Поделиться

Как перенести боль во время родов

Как перенести боль во время родов Наказав Господь Еве, что рожать будишь в муках. В данное время трактовка этих библейских строк несколько изменилось. Творец завещал нам рожать не в муках, а в трудах и роди это действительно тяжёлая работа. И все же почему появление на свет человека такое прекрасное событие должно сопровождаться болью.

Процесс рождения ребенка считается естественным. Беременность не болезнь, очень часто мы можем услышать от доктора с женской консультации. В таком случае, почему естественный процесс вызывает боль, тот час, когда другие процессы, такие как прием пищи или дыхание совсем безболезненные. Может быть, эта боль не насколько серьезная, на сколько нам её описывают, и страшные истории о родах сильно преувеличиваются, ведь не все женщины вспоминают о родах как о нелегкое испытание. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Боль в родах присутствует обязательно, она есть всегда, это единственная боль в организме, которая знаменует не болезнь, а совершенно нормальное физиологическое явление, женщины всегда должны об этом помнить. Как и у большинства будущих мамочек, ваши волнения и страх во время беременности будут увеличиваться в зависимости от приближения дня родов. Это естественно! Но не стоит забывать, что страх может стать причиной усиления боли. Вспомните свой ​​последнее посещение стоматолога, вы же такие как все, наверняка испытывали страх, даже если это был обычный осмотр. Ваш страх увеличивается с каждым днем, что приближает визит. Когда, наконец, наступают сроки, вы оказываетесь в стоматологическом кресле, ваше тело буквально сковывает от страха. Боязнь взглянуть на столик с инструментами, ужасают вас, а с началом процедуры зажимаете ручки так, что к тому моменту, когда стоматолог заканчивает работу наша верхняя часть тела превращаются в грудки боли. И все это от страха стоматологических процедур. Иными словами вы попадаете в замкнутой круг, когда страх превращается в напряжение, потом в боль, а боль, в свою очередь, увеличивает страх.

Этот кругооборот было впервые описано доктором Дик Ридом, более чем пятьдесят лет назад. Он был акушером, который практиковав в то время, когда рождение ребенка считалось болевым и нездоровым процессом, а слова «безболезненное рождения» означало, что женщину так накачивали медикаментами, в следствии она не помнила как рожала. Чтобы разорвать этот круг и избавиться от страха, можно воспользоваться несколькими приемами.

Неизвестность порождает страх. Первое, что можно предпринять заранее до родов, начать готовиться, понять, как проходит весь процесс. Лучше всего это сделать на специальных курсах, пройдя подготовку вы будете не хуже любого акушера владеть теорией, представить весь процесс родов от первых легких ощущений и до появления на свет малыша. Если курсов в вашем городе нет, то можно самостоятельно читать специальную литературу и не бояться задавать вопросы доктору. Когда мы четко представляем, какие процессы будут следовать один за другим исчезает страх и появляется интерес исследователя.

Роддом, как и другой медицинское учреждение может вызвать страх. Во-первых необычное окружение, напоминающий о болезни, во-вторых, чужие люди в белых халатах, ужасающие медицинские инструменты — все это вызывает напряжение, а напряжение в свою очередь усиливает страх. Поэтому очень часто в роддоме можно увидеть женщину в истеричному состоянии. Хорошо знакомый человек находясь рядом с вами в этом незнакомом окружении бы создает вокруг вас ауру безопасности. она может держать вас за руку, шептать ласковые слова, опекать и поддерживать. Хорошо, если это будет человек, но оказывать поддержку во время родов может и мама, и сестра и даже инструктор по подготовке к родам. Например за рубежом распространена новая профессия с необычным названием «дуо» — это специально обученные женщины имеющие несколько детей, они только поддерживают во время родов, она не является медицинским сотрудником и не принимает роды. Дуо это символический образ матери, но кто бы ни был рядом с вами главное, чтобы вы доверяли этому человеку, с ним вам не было страшно. Итак, еще один фактор, который уменьшает боль это поддержка близкого человека.

Не для кого не секрет, что мышечное напряжение вызывает боль, спортсмены снимают такое напряжение расслаблением. Попробуйте расслабить тугой мышцу под коленом который не поддается когда делайте наклон в перед и сразу почувствуете облегчение. То же самое происходит и в родах, мышцы матки сокращаются, все мышцы тела начинают сокращаться вслед за работающей маткой. Если наблюдать за не подготовленной женщиной рожающей заметите как напрягаются ее руки, ноги и лицо, но они не участвуют в процессе, зачем им напрягаться. Расслабивши все тело, вы расслабите мышцы промежности, что сразу поможет им лучше растягиваться, а значит и уменьшить и боль.

Еще один прием, помогающий преодолеть боль — это фокусирование внимания. Примеры фокусирования — это техники дыхания, представление образов и управления образностью. Десятки различных техник дыхания осваивают на уроках по подготовке к родам, их основная миссия снизить вероятность вашего мозга сосредотачиваться на болевых сигналах. Массаж, нажатия и точечный массаж — это мастерство прикосновения, которые понижают боль, их хорошо использовать во время семейных или партнерских родов. Стандартно схватки первоначально недолгие и умеренные, затем становятся больше напряженными, частыми и продолжительными. Помимо напряжение внизу живота, вы сможете чувствовать напряжение или боль в нижней части спины, а также в бедрах из-за большего давления на нервы или кровеносные сосуды в области таза. Растирая или массируя эти места, ваш партнер снимает болевые ощущения.

Нельзя не учитывать и еще один момент, во время родов в организме женщины выделяется целый коктейль гормонов. Одним, из которых эндорфины — гормоны радости, имеет обезболивающий эффект, но если во время родов вводится любые обезболивающие препараты искусственного происхождения, выработки естественных гормонов останавливается. Поэтому многие из женщин говорит, что боль, которую можно терпеть становится намного сильнее, когда подключают капельницу. Объяснение очень простое, действие натуральных обезболивающих остановилась. Можно сделать вывод, что присутствие боли во время родов напрямую зависит от действия обезболивающих предусмотренными природой, т.е. гормонов.

Итак, на вопрос «обязательно ли ощущается боль при родах?» является простой и логичная ответил. Если быть хорошо подготовленной физически и психологически, если во время родов сознательно работать, расслабляя мышцы всего тела и правильно дышать. Отслеживать все процессы, происходящие с вами, сравнивая с теми теоретическими знаниями, которые вы получили ранее. Когда с вами компетентный и любящий партнер и вам не вводят никакие медикаменты — боль становится приемлемой и ее легко можно перенести. Природа мудра, больше чем вы можете выдержать, вам не придётся испытать!

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100