Как правильно проводить массаж и гимнастику для детей?

Как правильно проводить массаж и гимнастику для детей? Немаловажным фактором в физическом воспитании детей, это постоянное проведение гимнастики, а также массажа. Цель проведения гимнастики — это помимо укрепления здоровья, так же способствует проявлению своевременному развитию рефлекторных умений. Беда в том, если ребенок будет мало находиться в физическом тонусе, он будет ослаблен на мышцы, суставы, да и в целом задерживается его личное развитие. Физические нагрузки — это неотъемлемая часть здорового роста организма. Развивая правильно рефлекторное движение, вы способствуете развитию нервной системы (наравне).

Самые простые приемы гимнастики (физические нагрузки) и массажа для вашего ребенка помогают развивать кору головного мозга. Каждодневный массаж содействует нормальному расширению сосудистой системы, улучшается циркуляция лимфы и крови. Усиливается функция сальных и потовых желез. Массажем вы убираете с кожи ребенка «эпидермис» — это отмирающие частицы кожи. Дети обожают массаж, благодаря ему у них повышается настроение, а из-за улучшения самочувствия у них нормально функционирует опорно-двигательный аппарат и все мышечная система.

Как мы знаем, гимнастика-это физические нагрузки(различные формы движения)упражнения способствуют не только развитию мышечной массы, а и ускоряться умственное развитие вашего ребенка. Легкие тоже немаловажная часть в развитие, поэтому упражнения помогают расширять дыхательную систему. Проводя ежедневно ее, вы сами уведите, насколько улучшился аппетит, сон вашего воспитанника. Но при проведение массажа и гимнастики, необходимо помнить, что мышцы, связки и кости в их раннем возрасте еще слабы. поэтому обязательно учитывайте его возрастные возможности. И тогда они будут благотворно влиять, на рост здоровье вашего ребенка.

Для начала любых физических упражнений, в обязательном порядке пройдите консультацию с врачами, которые подскажут вам, с какого возраста(обычно это от 1,5 до 3-х месяцев) и какие упражнения и виды массажа требуются ребенку для нормального, плодотворного развития. Не самовольничайте. Занятия с ребенком, должно быть ежедневными. Они нравятся детям, так как они еще не задумываются, что это обычная физкультура. Для них это очередное усиление вами для него внимание. Стоит напомнить, что в правильной гимнастике и массаже есть постепенность. Изначально нагрузки для ребенка не должны превышать 3-7 минут. В дальнейшем, когда ребенок привыкнет, то можно увеличивать от 10-20 минут.

График занятия, проводиться в то время когда ребенок подвижен, можно три раза в день. Проводить физические упражнения не рекомендуются после приема пищи, у него может возникнуть отрыгивание .Ожидайте около 50 минут, вот тогда и начинайте. Или же за тридцать минут, до приема пищи. Как раз и аппетит нагуляете. Проведение гимнастики или массажа, должно проходить для ребенка в радость(чтобы он сам этого хотел)для этого определите в графике вашего дня это время и приступайте. После этого ребенок со временем сам будет вас об этом просить.

Не следует забывать о температурном режиме. Так как ребенок делает «физкультуру » голышом, то температура для комнаты должна быть не меньше двадцати градусов. В летнюю пору года, занятия необходимо проводить на улице, в тех местах, где без ветрено и температура в тени достигает также двадцать градусов. Для применения массажа, ребенок должен быть чистым. Руки матери, также чистые и сухие, предварительно растереть их друг об друга. Не рекомендуется использовать крема или мази содержащие вазелин или тальк, дабы поры Вашего ребенка могли дышать. Чтобы усилить действия массажа, включите легкую музыку. Ребенок должен расслабиться.

Если вовремя массажа ребенок начинает плакать, то все минусы к Вам. Или сделали больно или еще какие то неправильные действия. Остановите массаж и дождитесь успокоения ребенка. В дальнейшем рекомендуется, прежде чем заниматься массажем, не поленитесь сходить в поликлинику. Там специально обученный специалист ознакомит вас с этой методикой. Не ленитесь делать массаж и гимнастику, так как это в дальнейшем скажется на здоровье Вашего ребенка.

Добавить комментарий