Как правильно себя вести с мужем после его измены?

Измены становятся распространенными в современных отношениях. Люди как будто бы забыли, что такое любовь, верность и преданность партнеру. По каждой мелочи они начинают думать о том, чтобы найти себе любовников на стороне. И когда все случается, жена узнает об измене мужа, это ее очень сильно расстраивает. Эмоции захлестывают, из-за чего невозможно вести себя правильно.

измена

Женский журнал prettysecrets.ru не исключает такого момента, что после известия об измене мужа женщина сначала ведет себя неадекватно. Она кричит, плачет, проявляет злость и агрессию, шантажирует, угрожает, начинает бить предметы и пр. Поведение женщины хоть и опасное, но понятное. Ею управляют эмоции, которые являются естественными после предательства второй половинки.

Но следует при этом понимать, что, скорее всего, естественные поступки женщины после узнавания об измене мужа не способствуют сохранению отношений. Пока еще женщина не поняла, что она встала перед выбором, расставаться или оставаться. Однако ее инстинктивные реакции говорят о том, что она все разрушает.

Пока вы не решили, что хотите уйти от мужа, лучше понимать, что позволять себе делать все, что заблагорассудится, не следует. Возможно, вы захотите сохранить семью, тогда какие-то действия окажутся неуместными, как и в противоположном случае.

Как себя вести после измены мужа? Данный вопрос очень многогранный, поскольку всегда требует ответа на вопрос: женщина будет расставаться с мужем или сохранит их общий брак?

Как пережить измену?

Женщина может отметить, что она просто не желает находиться рядом с мужем, который ей изменил. Она вроде и решила с ним остаться, только не может к нему прикасаться, постоянно ему не доверяет, думает о наличии любовницы. Психологи утверждают, что подобные ощущения нормальны для женщины. Не нужно первое время пытаться делать вид, что ничего не случилось. В вас бушуют эмоции, вы должны их выплеснуть, иначе они приведут к развитию психосоматических заболеваний или симптомов. Здесь можно отметить такой неприятное психосоматическое нарушение, как вагинизм – когда половой акт приведет к сокращению мышц влагалища, из-за чего секс будет неприятным для женщины и даже опасным для мужчины.

как пережить измену мужа

Как пережить измену мужа? Начните с того, что ненадолго уедете от мужа, даже если вы все-таки с ним не расстаетесь. Побудьте немного наедине с собой, со своими эмоциями. Подумайте над случившимся. Вы не сможете забыть обо всем, поскольку это невозможно. Не пытайтесь делать вид, что ничего не случилось, у вас ничего не получится.

Позвольте себе погоревать, поплакать, пообвинять мужа, побить вещи, обозлиться на весь мир. Все это делайте наедине. А когда эмоции немного стихнут, тогда начинайте принимать судьбоносные решения.

  • Оставаться с мужем или разводиться?
  • Любите вы его или нет?
  • Готовы простить или никогда не сможете ему забыть измену?
  • Если вы готовы остаться и простить, то что будете делать для этого?

Другими словами, подумайте о своей судьбе и дальнейших отношениях с мужем. Уже не вернуть того, что раньше между вами было. Вам придется начинать новые отношения, чтобы они точно снова не привели вас к измене и разводу.

Типичной реакцией на негативное событие является:

  1. Желание нападать – здесь женщина проявляет агрессию, созванивается с любовницей и видится с ней, во всем упрекает мужа и т. д.
  2. Желание убежать – здесь женщина замыкается, она перестает кому-либо доверять, на всех держит обиду, не идет на контакт.
  3. Желание замереть, притвориться «мертвой» — здесь женщина остается в доме, пытается быть «тише воды, ниже травы», не говорит о случившемся, может быть жертвой или тираном на поступках.

Все три стратегии являются защитными для психики, но неэффективными для сохранения отношений. Женщине лучше уединиться ненадолго от мужа, чтобы не бежать от проблемы.

Необходимо понять, что измена уже случилась. Сколько бы вы о ней ни думали и ни говорили, а она никуда не денется. Остается только принять факт ее свершения и отпустить в прошлое. Если муж действительно больше вам не изменяет, то следует оставить измену в том времени, в котором она случилась, а не тянуть в свое настоящее.

Поймите, что измена не имеет ничего общего с вашей личностью. Женщины часто начинают страдать и унижать самих себя тем, что сравнивают себя с любовницами. Понимайте, что муж мог выбрать женщину случайно, а не по каким-то критериям. Любовница нередко оказывается намного худшей женщиной, нежели жена. Просто она чем-то заманила и привлекла вашего мужа, что еще не говорит о том, что он в нее влюблен.

Не сравнивайте себя с любовницей – это бессмысленное и глупое занятие. Кроме низкой самооценки, которую вы сами себе надумаете, больше ничего не получите в итоге.

Постарайтесь не думать о любовнице в принципе. Она не является вам соперницей и врагом. Она вообще является следствием, а не причиной ваших проблем. Причины кроются в ваших отношениях с мужем, где его что-то не устраивает. Любовница станет ненужной мужу, если вы устраните те причины, которые толкнули его на измену.

пережить измену мужа

И самым важным фактором в сохранении отношений является поведение мужа. Не только вы должны хотеть сохранить брак, но и ваш муж должен вас умолять, просить, извиняться и совершать конкретные действия по восстановлению отношений. Если муж старается вас вернуть и все восстановить, значит, ваш брак может существовать. Если же муж ничего не делает, то, скорее всего, все ваши благородные поступки по сохранению брака окажутся тщетными.

перейти наверх

Как себя вести с предавшим супругом?

Первое время отношения с предавшим супругом не будут клеиться. И причиной будет то, что между партнерами потеряется эмоциональная близость. Жена перестанет мужу доверять, подпускать к себе, спокойно его воспринимать и верить. Даже если женщина согласилась с ним сохранить брак и простить, это еще не говорит о том, что она сможет в один момент избавиться от своих гнетущих чувств.

Здесь единственным решением проблемы остается время. Со временем все пройдет, и это действительно так. Остается супругам просто набраться терпения и совершать действия, которые будут закреплять положительный эффект:

  1. Муж должен быть открытым перед женой, отчитываться ей о своих передвижениях, дарить подарки и говорить комплименты, стараться проводить с ней побольше времени, увлекаться совместными занятиями и устранять различные проблемы вместе.
  2. Жена должна контролировать свое желание мужа упрекать, не доверять и проверять. Понятное дело, что она не верит ему. Но пусть она даст время мужу, чтобы он доказал ей свою преданность.

Если оба супруга приложат усилия, то вскоре эмоциональна связь восстановится. Как только это начнет происходить, жене предлагается понемногу подпускать мужа к себе. Позволяйте ему себя целовать, обнимать, прикасаться. Делайте все постепенно, по мере того как вы начинаете ему доверять. Если чувствуете, что пока не можете подпустить, то не нужно спешить.

пережить измену

Вместе с тем процесс не следует затягивать. Обижаться вечно невозможно. Если проходит год после начала новой жизни, а жена продолжает не подпускать к себе мужа, скорее всего, она не простила его и ничего не делает с этим. Чтобы устранить проблему, лучше обратиться к психологу, который поможет женщине разобраться со своими чувствами и устранить все факторы, мешающие простить мужа.

Учитесь с мужем говорить открыто на самые сокровенные темы:

  1. Что вы чувствуете друг к другу?
  2. Как ваши отношения можно улучшить? Что каждый из вас может для этого сделать?
  3. Какие факторы привели к измене мужа? Как их вместе можно устранить?
  4. Как сделать ваш секс таким, чтобы все были им довольны и больше не возникало никаких соблазнов?

Если все это не получается сделать самостоятельно, то обратитесь к психологу. Не нужно стесняться того, что у вас есть проблемы. Лучше их устранить, нежели разрушать свой брак из-за невозможности воспользоваться помощью.

перейти наверх

Как восстановить отношения?

После измены мужа и согласованности о сохранности отношений придется приложить немало усилий, чтобы все восстановить. Причем психологи рекомендуют не возвращать прошлые отношения, какими они были до «переломного момента», а построить новый союз, начать все с чистого листа. Как это сделать?

Можно вспомнить период конфет и букетов, когда хочется проводить романтические вечера, вместе встречать закат солнца, говорить друг другу комплименты, просто радоваться любимому человеку и ни о чем не думать. Избавьте свою голову от тех проблем, которые у вас возникли.

Прикасайтесь друг к другу, дарите тепло и ласку. Интересно общайтесь, проводите свободное время вместе, ищите общие интересы, которые будут вас объединять. Делайте подарки, говорите комплименты, будьте щедры на приятные слова. Также заботьтесь друг о друге, помогайте и старайтесь сделать жизни партнеров счастливыми и легкими.

Первое время у женщины могут возникать приступы ревности. Это нормально. Просто не позволяйте эмоциям брать над вами верх. Понимайте, что вы ревнуете, но не начинайте активно ревновать. Переждите, когда эмоции успокоятся, поймите причины их возникновения, осознайте реальное положение дел и придите к мужу тогда, когда вы спокойны.

Люди несовершенны, как и их поступки. Нет ни одного человека, который бы сам не делал окружающим больно. При этом нет никого, кто не умел бы обижаться. Совершать ошибки, причинять боль и обижаться – неразрывные вещи. И для прощения не обязательно понимать мотивы поступков человека, на которого вы обижены.

Людям кажется, что нужно сначала разобраться в причинах действий тех, на кого они обижены, чтобы потом простить. Мол, зная мотивы поведения, они смогут сжалиться, понять, принять поступки, причинившие боль. Но зная мотивы поведения другого, человек редко готов простить его.

Часто люди исходят из мотивов, которые учитывают интересы их самих. Даже узнав мотивы другого человека, можно еще больше обидеться на него за то, что он думал в первую очередь о себе. Почему оппонент не должен думать о себе? Вы ведь тоже исходите в первую очередь из своих интересов? Сейчас, когда вы обижаетесь, вы отстаиваете собственные желания, не думая о стремлениях обидчика. Вы тоже корыстны в поступках, а иначе бы не обижались!

Для прощения не обязательно понимать причины поступка, который совершил по отношению к вам оппонент. Да, он думал в первую очередь о себе (вы сейчас тоже этим занимаетесь). Да, он причинил боль. Да, он не учел ваши интересы. Но своей обидой вы тоже причиняете боль и не учитываете желания своего обидчика.

Как восстановить отношения

Чтобы простить, нужно просто этого захотеть. Не важны мотивы действий. Все несовершенны. Люди думают в первую очередь о себе. Лучше научиться это принимать, а не бороться с тем, что невозможно изменить. Вы ведь не боритесь с тем, что у вас имеются две руки? Так же не следует обижаться на эгоистичную природу людей.

перейти наверх

Итог

Как себя вести с мужем, если вы узнали об его измене? Сначала примите решение, сохраните вы с ним брак или будете расставаться. Подумайте, каких целей вы желаете достичь по итогам всех настоящих событий. Уже на основе своих решений выбирайте те действия, которые позволят вам достичь поставленного результата.

 

Добавить комментарий