Как простить измену мужа?

Многие мужья изменяют. И здесь нелегко слабой половинке принять решение, расстаться с мужем или остаться. Если женщина принимает нелегкое для себя решение остаться, она подсознательно понимает, насколько тяжело ей будет простить измену мужа. И это действительно так. Если вы сохраняете семью, то в первую очередь должны пойти против своих эмоций, которые побуждают вас расстаться с изменщиком.

Женский сайт prettysecrets.ru придерживается мнения, что простить измену второй половинки всегда сложно. И так происходит не только у женщин, но и у мужчин. Прощать предательство тяжело, поскольку на уровне эмоций хочется злиться и ненавидеть обидчика. А тут надо прощать. Получается какая-то несправедливость. Однако человек принимает решение остаться ради другой выгоды – сохранить отношения. Пройдет время, и женщине будет легко относиться к измене мужа, если только он не будет ей снова изменять. А пока что женщине придется через многое пройти, и бороться ей придется с самой собой.

Дайте волю эмоциям

Независимо от того, решили вы остаться с мужем или расстаетесь с ним, первое время психологи рекомендуют выплеснуть свои эмоции. Вас будут охватывать множество переживаний, жалости и обиды. Не таите все в себе, не накапливайте эмоции. Дайте эмоциям волю, что поможет в завершении ситуации – вы сможете мужа простить, отпустить ситуацию и больше не реагировать на нее болезненно.

Что будет, если сдерживать эмоции? То, что они будут накапливаться, это полбеды. Намного болезненным будет то, когда женщина будет возвращаться мыслями к измене мужа. Каждый раз она будет переживать, лить слезы, злиться и испытывать прочие переживания.

Если не хотите так страдать, пора избавиться от тех эмоций, которые в вас бушуют. Пусть они будут в вас, злитесь, обижайтесь, плачьте. При этом пытайтесь себя успокоить различными благими способами: спите, путешествуйте, занимайтесь любимыми делами, даже кушайте вкусненькое (только не переусердствуйте, чтобы потом не бороться с лишним весом).

Как простить измену мужа

Дайте волю своим внутренним эмоциям, чтобы они не становились той «раной», которая будет кровоточить каждый раз, когда вы будете вспоминать о случившемся. А это обязательно будет происходить. Психологи могут говорить «забудьте», но ваш мозг не сможет забыть. Вы должны страдать амнезией или потерять память, чтобы забыть об измене мужа. Поэтому вы будете вспоминать об этом событии. И чтобы оно вас не волновало, нужно избавиться от тех переживаний, которые оно у вас вызывает.

перейти наверх

Примите факт измены

Чтобы простить, нужно принять факт измены. Здесь не предлагается вам положительно относиться к предательству мужа. Вам предлагается просто смириться с тем, что уже случилось.

Измена уже случилась. Как ни крутите и как того ни хотите, а вы изменить уже ничего не можете. Если хотите перестать переживать и быть способными отпустить ситуацию в прошлое, нужно принять факт ее наличия и смириться с этим.

Если вы не хотите положительно относиться к изменам мужа, то не относитесь. Но принять тот факт, что муж вам изменил, нужно, чтобы просто выстоять в борьбе со своими переживаниями, отпустить ситуацию и жить дальше спокойно.

перейти наверх

Пусть обидчик раскается

Первой реакцией жены на измену мужа является злость и обида. Первой реакцией мужа на эмоции жены является желание оправдаться. «Во всем виновата ты сама!» — различными способами муж пытается сказать жене, что именно она стала причиной его измен. Она поправилась, перестала с ним спать, не уделяет должного внимания и т. д. Мужчина готов найти массу оправданий своему поступку. Это можно считать нормальным поведением, если мужчина так поступает лишь в начале после выявления факта его измены. Затем должно наступить раскаяние, которое и будет способствовать сохранению семьи.

Как простить измену мужа

Мужчина хочется оправдаться, поэтому начинает обвинять во всем женщину, которая на него обижается и злится. На это не следует реагировать. Мужчина не сможет оправдать своего поступка, даже если вы в чем-то были неправы. Вы его не подкладывали в постель к другой женщине, это было его решение. Поэтому не берите на себя ответственность за то, за что отвечает только мужчина.

Пусть обвиняет вас в чем угодно, но вы продолжайте на него обижаться, злиться и не желать его видеть. Накажите своего обидчика. Пусть пройдет время, когда он наконец-то поймет, что сам во всем виноват, после чего наступит раскаяние. Пусть муж сам начнет вас возвращать. Пусть он сам начнет перед вами извиняться. Пусть он за вами побегает, чтобы вы к нему вернулись. Пусть начнет доказывать, что вы ему дороги. Все это становится отличной базой для восстановления отношений, где вы сможете мужа простить и быть уверенной в его верности.

Однако если мужчина не раскаивается, не просит у вас прощения, не бегает и не пытается вас вернуть, то лучше не нужно к нему возвращаться. Если вы вернетесь к мужчине, который не раскаивается, вы дадите ему повод вам в будущем изменять. И здесь можете его прощать, сколько угодно. Но он будет вам изменять, потому что вы сами сделали его предательский поступок безнаказанным. Вы сами своим прощением сказали: «Можешь изменять, сколько хочешь, я все равно тебя прощаю, не ожидая, что ты раскаешься и будешь просить прощения».

перейти наверх

Откровенный разговор

Если муж раскаивается, возвращает вас, и вы принимаете решение продолжить отношения, здесь нужно откровенно поговорить. К сожалению, вам придется разобраться, что же на самом деле случилось в ваших отношениях, из-за чего муж решил вам изменить.

Как простить измену мужа

Мужчина редко идет налево просто от нечего делать. Обычно мужчина должен быть чего-то лишен или чем-то оскорблен со стороны своей жены. Женщины не являются ангелами, поэтому практически все жены чем-то своих мужей возмущают. И здесь возникает мало-мальский повод изменить.

Конечно, то, что жена как-то неправильно себя вела, не исключает вины самого мужчины, который мог просто развестись с женой, а не изменять ей. Мужчина виноват! Но все же причины его измены следует выяснить, чтобы устранить ту основу, на которой формировалось предательство.

Факторы измены никуда не исчезли. Чтобы устранить причины, приложить усилия должны оба супруга. Как только причины будут устранены, муж станет довольным, а жена будет уверена в том, что ей больше не изменят.

перейти наверх

Вспомните приятные моменты

Чтобы простить мужа, нужно вспомнить все то хорошее, что между вами было. А хорошие и приятные моменты точно были в ваших отношениях. Вспомните, каким может быть муж. Возможно, вам удастся вспомнить, какой были вы, что побуждали своего мужчину на совершение приятных поступков.

Чтобы наладить отношения, нужно обратить внимание на своего мужчину и увидеть в нем то, что будет относиться к его достоинствам. Обычно жены с годами замечают за своими мужьями только недостатки. Возмущения, скандалы и критика базируются на видении недостатков человека. Чтобы перестать заниматься разрушением отношений, нужно заметить, что у мужа есть еще и достоинства. Их просто нужно увидеть, они точно есть. И учитесь больше внимания заострять на достоинствах, чтобы поменьше иметь желания ссориться с мужем.

перейти наверх

Поживите раздельно

Чтобы простить мужа, нужно некоторое время пожить раздельно. Вы не расстаетесь, а просто даете себе отдых друг от друга. Измена – стрессовая ситуация, которую нужно пережить. Жене нужно успокоиться, прийти в себя, понять свои желания и принять судьбоносные решения. Мужу тоже не помешает побыть в одиночестве, когда он наконец-то поймет, насколько ему дорога жена и какие поступки он по отношению к ней сделал.

Как простить измену мужа

Разлука на недолгое время позволит супругам снова сойтись или окончательно разойтись. Одиночество помогает людям успокоиться и наконец-то принять взрослые решения, а не обманывать друг друга.

перейти наверх

Займитесь любимыми делами

Чтобы немного отвлечься от неприятных воспоминаний и фактов, предлагается заняться своими любимыми делами. Если хобби нет, то можно их себе найти. Занимайтесь спортом, начните воспитывать детей, увлекитесь какими-нибудь развлечениями. Вокруг вас очень много занятий, которые могут вас отвлечь.

перейти наверх

Повышайте самооценку

Женщина, узнавшая о предательстве мужа, может подумать, что она чем-то хуже любовницы, с которой спал ее муж. Но различные думы на подобные темы лишь понижают самооценку. Вот почему нужно направить все силы на то, чтобы свою самооценку не понижать, а повышать:

  1. Не сравнивайте себя с любовницей.
  2. Приведите свой внешний вид в порядок, если вы в чем-то не уверены в себе.
  3. Поменьше думайте о том, что причиной измены стала ваша непривлекательность.
  4. Вспоминайте о том, как относятся к вам муж и другие мужчины.
перейти наверх

Восстановите доверие

Измена однозначно вызовет недоверие у жены. Ей долгое время не удастся верить своему мужу, даже если он ей на самом деле уже не будет изменять. И здесь женщина ничего не сможет поделать, как только потратить много времени на отпускание обиды и ситуации в целом.

Доверие может восстановить только муж. Кто доверие к себе потерял, тот ее и восстанавливает путем совершения действий, которые доказывают, что человеку можно доверять.

перейти наверх

Не ревнуйте

Измена мужа может стать отличным подспорьем для ревности. Но женщине не следует ревновать. Лучше быть без мужа, нежели переживать по поводу того, что он может снова изменить. Если муж не вызывает доверия, то вы начнете его ревновать. А зачем вам лишняя нервотрепка?

перейти наверх

Воспользуйтесь помощью психолога

Несмотря на то, что славянский менталитет отказывается верить в реальную помощь психологов, все же лучше обратиться к специалисту. Подружки не помогут, поскольку будут настраивать женщину против мужа. Родственники тоже останутся невнимательными к словам женщины. Только психолог окажется независимым и незаинтересованным слушателем, который реально услышит, чего хочет женщина, и сможет ей помочь.

Как простить измену мужа

Если вы хотите восстановить отношения и простить мужа, то вам нужно найти специалиста, который вам в этом поможет. Он не просто выслушает, но и даст несколько инструментов для налаживания отношений.

перейти наверх

Переждите

Со временем все проходит, и горечь из-за измены тоже пройдет. Может потребоваться год, 5 лет или даже 10. Но уже после данного периода вы будете намного легче вспоминать о случившемся.

На все нужно время. Не требуйте от себя мгновенного прощения мужа. Ваш супруг тоже не достоин того, чтобы его быстро прощали. Поэтому дайте себе время и не торопитесь. А ваш муж тем временем пусть доказывает, что ему можно доверять.

перейти наверх

Как простить в итоге?

Измену мужа не удастся простить очень быстро. Это длительный процесс, который будет зависеть от того, что будет делать муж, какое доверие к себе вызывать, чего хочет женщина, как она старается ради отпускания обиды в прошлое, и пр.

Простить можно, но это случится нескоро. А раз муж провинился, то ему придется много попотеть, чтобы жена смогла к нему относиться так же, как и прежде. Если он не старается вернуть к себе доверие, возможно, и прощать его не нужно, ведь он снова изменит.

 

Добавить комментарий