Поделиться

Секреты красоты Эль Макферсон

sekreti-krasotielle_macpherson_1

В любые времена женщины находили способы выглядеть хорошо. Но особенно ловко это делали царицы, наложницы и модели. Сегодня женский журнал Pretty Secrets предлагает вашему вниманию секреты красоты известной модели Эль Макферсон.

О возрасте женщины не говорят, но каждый из вас может поинтересоваться годом ее рождения и очень удивится, так как выглядит Эль не больше чем на 30 лет. Вы подумаете: «Это все пластическая хирургия и дорогие крема». Отнюдь. Эль Макферсон не признает такие недальновидные способы получиться красивое тело и внешность. Наоборот — призывает к здоровому образу жизни и рациональному питанию.

Основные секреты красоты Эль Макферсон

  • щелочная диета;
  • употребление чистой воды не менее 3х литров в сутки (если нет заболеваний, которые этому препятствуют);
  • спортивные тренировки;
  • позитивное мышление;
  • отказ от алкоголя;
  • употребление сладостей в виде черного шоколада (иногда можно позволить себе слабости);
  • уход за телом с максимальным использованием природных компонентов;
  • массаж;
  • 8-часовой сон.

И так, полноценный сон — очень важен для здоровья, и как говорят многие врачи, а также подтверждает Эль, — для красоты. Старайтесь отдыхать не меньше 8 часов. Если есть выбор между сном и мало полезным занятием, выбирайте сон. Массаж и спортивные тренировки — практически на 100% обеспечивают идеальную фигуру. Тело радуется, оживает, кровообращение становится нормальным и обмен веществ нормализуется. Кроме того, тело становится подтянутым, а кожа гладкой и эластичной.

sekreti-krasotielle_macpherson_2

Отказ от алкоголя и лекарств — залог здоровья и красоты организма. Конечно, бывают безвыходные ситуации, но если всерьез заняться очищением организма, то можно обойтись в последствии и без лекарств. Если в организме нарушен кислотно-щелочной баланс, то никакие лекарства не помогут. Ведь от его нормализации зависит уровень иммунитета, скорость обмена веществ и самочувствие. Постоянное чувство усталости также возникает от нарушения этого баланса. Для того, чтобы подробнее ознакомиться с щелочной диетой, необходимо познакомиться с трудами Гвинет Пелтроу, Виктории Бетхэм.

Употреблять воду необходимо как можно чаще, особенно между приемами пищи. Вы сможете заглушить чувство голода, а также поможете вашему организму полноценно обновляться и очищаться. Кроме того, любые спортивные тренировки необходимо производить каждый день. Движение — это жизнь. Кроме того, они могут быть абсолютно разного характера. Вы сможете жить в свое удовольствие, меняя виды спорта.

В то же время, за не имением возможности провести занятия на улице, вы всегда сможете заменить их обычной домашней гимнастикой или плаванием в бассейне. Главное, не пропускать тренировки. Эль Макферсон старается соблюдать правило бегать или ходить более получаса в день. К примеру, в незнакомом городе, как она советует, вы сможете убить двух зайцев — и позаниматься легкой пробежкой или ходьбой, и сориентироваться на местности.

 

Не обходимо твердо помнить, что ограничения в пище также желательны. Во всем нужна мера. Переедание, употребление жирной и полуфабрикатной пищи, употребление еды перед сном — очень пагубно влияют на здоровье и фигуру. Поэтому старайтесь есть здоровую пищу и не есть после 19 вечера (или за 2-3 часа до сна).

Эти секреты на первый взгляд не так легко выполнить, но половина произведенного дела — это желание к нему приступить, а также само начало действия. По началу будет нелегко, но воядя в такой же темп жизни, как Эль Макферсон вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя на протяжении долгих лет жизни.

Похожие статьи
Мужской контроль – тирания или забота?

Заботу и тиранию так легко спутать. В любовных отношениях человек совершает благородные поступки, которые считаются проявлениями...

Можно ли вернуть мужчину-Скорпиона?

Сложности в любовных отношениях возникают не только у мужчин, но и у женщин. Поведение и решения мужчин порой настолько непредсказуемы,...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100