Поделиться

Звездные диеты Дженифер Энистон

Как часто в нашей голове или в обсуждении с подругами появляется тема диеты? Наверняка вы в очередной раз долго и нудно ищете эксклюзивную диету, которая поможет вам быстро похудеть, не так ли? А вы никогда не задумывались над тем, что вся суть диеты ведь далеко не в том, как быстро похудеть, а в том, как после похудения удержать тот же самый вес.

Наверняка каждый из вас задумывался над тем, что похудеть не так-то и трудно. Нужно просто сильное чувство воли. Намного труднее опять не потолстеть, снова не набрать лишние килограммы. В чем же смысл худеть, если вы, только лишь узнав о том, что сбросили несколько килограмм, опять начинаете их набирать? Поэтому сегодня женский журнал Pretty Secrets поведает вам о звездной диете Дженифер Энистон.

Когда пресса пыталась судорожно разузнать, какой же Дженифер придерживается диеты, она постоянно смущалась и говорила, что никакой диеты, в принципе она не придерживается. Позже выяснилось, что весь секрет в том, что актриса ведет спортивный образ жизни, а также придерживается правильного рационального питания, что и позволяет ей иметь хорошую фигуру, а также выглядеть моложе своих лет и продолжать получать роли.

Основные принципы питания Дженифер Энистон:

  • отказ от алкоголя(в очень редких случаях);
  • начинать день со стакана очищенной воды;
  • заканчивать день по предыдущему пункту;
  • исключить из рациона белый рис, мучные продукты, фаст-фуд, фасоль, сладкое, сахар, макароны, сладкие газированные напитки, молочную продукцию с высокой степенью жирности;
  • употреблять в пищу больше овощей, рацион должен состоять из них на большую половину;
  • овощи могут быть как свежими, так и тушеными;
  • из белковой пищи чаще употреблять индейку, курицу и рыбу, нежели мясо, но если и пожарить себе стейк, то только вместе с тушеными овощами;
  • свежие салаты обязательно дополнять зеленью, а заправлять лучше всего именно оливковым маслом;
  • также известно, что в список запретных продуктов звезды почему-то входят персики, почему — это неизвестно.

Общепринято понимать, что калорийными фруктами являются лишь виноград и бананы. Почему-то персики также попадают под запрещенные продукты для звезды. Хотя иногда она балует себя такими лакомствами, но тут же сжигает их в спортзале.

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100