Сильнейшая головная боль, преимущественно в одной половине головы, нередко сопровождается тошнотой, ознобом, обостренным восприятием шума и света – это характеристики мигрени. Больше половины людей на планете испытывали на себе все ужасы мигрени. Так ли мигрень опасна для здоровья? Можно ли от умереть от приступа мигрени? В этой статье мы ответим на все эти вопросы.
Мигрень не зависит от перепадов артериального давления и не является показателем травмы головы или инсульта. Мигрень – сосудистое заболевание неврологического характера, кровеносные сосуды, расширяясь, оказывают давление на окружающие нервные рецепторы. Мигренью страдают более десяти процентов населения, при этом женщины подвержены ему больше мужчин. Она имеет наследственный фактор и передается по материнской линии.
Процесс возникновения и развития до конца еще не изучен, но известны факторы, провоцирующие приступ. Стресс, неправильное питание, эмоциональные перегрузки, перемена погоды, курение и спиртные напитки, недосыпание, гормональный сбой в организме, в том числе и из – за приема контрацептивов. Есть список продуктов, употребление которых приводит к возникновению головной боли – это шоколад, кофе, красное вино, копчености, некоторые виды цитрусовых. С их приемом в центральной нервной системе нарушается обмен серотонина, что тоже оказывает негативное действие на сосуды.
Жизнь в современном мегаполисе с его динамикой и темпом, высокие амбиции, чувство тревоги и постоянной спешки, приводят к нервному напряжению, что создает плодородную почву для развития мигрени. Она может иметь тяжелое осложнение – мигренозный статус, целая серия тяжелых приступов в сопровождении рвоты, повторяющихся через несколько часов. Это состояние требует немедленного обращения к медицинской помощи.
Диагностируется мигрень врачом – неврологом при проведении ряда исследований. Компьютерная томография сосудов головного мозга, электроэнцефалограмма, исследование глазного дна, помогут также исключить наличие опухоли, одним из симптомов которой является мигрень. Чаще всего врач назначает препараты для профилактики в периоды между приступами, что помогает уменьшить их частоту и сократить интенсивность.
Если же боль развилась, следует прилечь в комнате, удалить лишние источники шума и света, принять лекарство. В основном, это нестероидные препараты с выраженным противовоспалительным эффектом, принять его следует в начале приступа. В случае с мигренью нельзя медлить и ждать, пока боль пройдет сама – она будет лишь нарастать. Для облегчения состояния можно сделать легкий массаж головы и шеи, и положить холодный компресс.
Профилактическое лечение медикаментами назначает только невролог, в случае подтвержденного диагноза. Это превентивные бета- блокаторы, антидепрессанты, антагонисты серотонина. Предупредить мучительный недуг можно и самостоятельно, проанализировав предшествующие возникновению боли события, и выявить провокатора. Зачастую это нервное перенапряжение, попросту стресс. Если ситуации не избежать, постарайтесь расслабиться и принять заранее обезболивающее или успокоительное.
Существует ряд способов помощи при этом неприятном состоянии. Одним из них является массаж. Нужно ежедневно проводить вибрационный массаж шеи и близлежащей зоны, это могут быть плавные вращательные движения длительностью несколько минут, завершить поглаживанием. Затем помассировать рефлекторные зоны обеих стоп. Приемов огромное множество : разминание, растирание, вибрация – все они способны привести к расслаблению, а значит помогут успокоиться и предупредить боль.
Внимания требует прием пищи. Рацион должен включать фрукты и овощи, зерновые культуры, злаки, молочные продукты, мед. Исключению подлежат алкоголь и консервированные продукты, следует заменить животный жир на растительный и свести к минимуму употребление сахара. Пищу принимать небольшими порциями несколько раз в день, не переедать. Имеют место травяные чаи, содержащие траву мелиссы, валерианы, душицы. Исключайте тяжелые физические нагрузки. При этом ежедневная зарядка, состоящая из нескольких упражнений и плавание в бассейне, окажут благотворное действие на ваш организм.
