Польза йогурта для красоты и организма в целом

Польза йогурта для красоты и организма в целом

Йогурт является очень простым и распространенным ингредиентом, используемым на кухне почти ежедневно.Если вы еще не знаете о всех преимуществах йогурта, и не употребляете его в пищу каждый день, вот новость для вас. Йогурт может творить чудеса, благодаря его употреблению ваша кожа будет светиться.
Вот некоторые свежие и натуральные советы по использованию йогурта для красоты вашей кожи.

Для быстрой и легкой маски смешайте одну столовую ложку йогурта с добавлением нескольких капель кунжутного масла. Применяйте эту смесь на ваше лицо и шею. Пусть она останется в течение 15 минут, затем ополосните лицо. Йогурт создает мгновенную свежесть и омолаживает кожу.

1. Осветление кожи с помощью йогурта

Слышали о кисломолочных ваннах Клеопатры? История йогурта как средства для красоты происходит как раз с тех времен или еще с более ранних. Смешайте одну столовую ложку йогурта с 4 или 5 каплями сока апельсина или лимона, и вы получите чудо-маску. Оба компонента, йогурт и лимонная кислота имеют осветляющие свойства, а также помогают уменьшить веснушки, пигментные пятна, родинки и солнечный загар.

перейти наверх

2. Попрощайтесь с мертвыми клетками кожи

Йогурт помогает нежно и естественно отшелушить омертвевшие клетки с кожи лица. Аккуратно втирайте в кожу лица несладкий или простой йогурт, делая, таким образом, массаж и очищение. Эта процедура помогает в удалении грязи, сужает поры и дает гладкий и полированный блеск лицу.

перейти наверх

3. Быстрое освежение лица

Если накануне вечером вы были на вечеринке или у вас был плохой день, ваша кожа жаждет долю свежести вечером. Сделайте экспресс-маску для лица из имеющихся ингредиентов на вашей кухне. Возьмите йогурт, чечевицу и апельсиновую цедру, смешайте это все вместе и нанесите маску на лицо на 15 минут, затем ополосните. И, вуаля! Ваша кожа станет более сияющей и яркой.

перейти наверх

4. Глубокое очищение

Глубокое очищение с йогуртом является очень популярной процедурой во всем мире. Йогурт имеет способность разрушать бактерии, грибок и микробы, вызывающие акне, прыщи и пятна на коже. Нанесите толстый слой йогурта на лицо и через 30 минут смойте. Таким образом, вы глубоко очистите кожу и сведете к минимуму акне. Вы можете также смешать с йогуртом порошок куркумы, порошок сандалового дерева порошок и сахар, — так вы получите еще более эффективное средство для глубокой очистки. Только в данном случае не стоит держать его на лице более 15 минут.

перейти наверх

5. Помогает в борьбе с преждевременным старением

С возрастом кожа теряет свою эластичной, и это естественно. Но мы просто обязаны защитить кожу от преждевременного старения. Чтобы избежать образования морщин, также стоит пользоваться йогуртом. Йогурт имеет молочную кислоту, которая растворяет мертвую кожу и подтягивает поры, тем самым, предотвращая признаки преждевременного старения.

перейти наверх

6. Убирает солнечные ожоги

Солнечные ожоги могут иметь не только временный характер. Они могут сильно травмировать кожу и вызвать видимые шрамы. Вы можете обратно вернуть коже здоровый вид, благодаря йогурту. Просто добавьте в него несколько капель масла ромашки и нанесите на кожу. Смойте через 15 минут теплой водой. Йогурт имеет в своем составе цинк, эффективный в лечении солнечных ожогов, а ромашки дает успокаивающий эффект.

перейти наверх

7. Снимает усталость и убирает темные круги под глазами

Усталые глаза и круги под глазами могут испортить даже самое красивое лицо. Тонкий слой йогурта под областью глаз в течение 15 минут может сотворить чудо и избавить от видимых проблем. Изменение цвета кожи можно также лечить с помощью йогурта, поскольку он обладает умеренными отбеливающими свойствами при регулярном применении.

Ну что же, йогурт может быть и слишком простой ингредиент, но он имеет огромное количество полезных компонентов, которые помогут сделать ваш кожу здоровой и светящейся. Он может быть использован сам по себе или в сочетании с другими полезными ингредиентами. Йогурт это также и здоровая еда для вашей кожи и волос.

Комментарии, вопросы и ответы
  • Карина
    17.07.2017 в 13:10

    Занятная диета, но некоторые моменты у меня сомнения вызвали. В частности о том, что кушать можно последний раз в 18-00 — 18-30. Возможно, если вы спать ложитесь в 22-00. Я сейчас, например, из-за большой загрузки на работе ко сну отхожу не ранее 00-00, а то и позже (знаю, что это для организма вредно, но выхода пока нет другого). Если я поужинаю в 18-00, то уже к 20-00 готова буду слопать мамонта! Работа достаточно напряженная и мне энергия нужна, иначе просто с ног свалюсь или налопаюсь чего-то запретного. Этот пункт я для себя пересмотрела и второй ужин у меня около 19-30 — 20-00. Но, повторюсь, что это должно зависеть от режима каждого конкретного человека. Ягоды я не ела во время этой диеты, потому что в них содержится большое количество углеводов. Фрукты (в основном яблоки и хурму) кушала только до 15-00. Воды я всегда пью около 2л в день (а иногда и больше), т.ч. это для меня проблемой не стало. Что до употребления соков — если нет возможности пить свежее выжатые, то я бы предпочла от них вообще отказаться. Как ни крути, но в тетропаках натурального практически нет. Относительно кисломолочки и непосредственно йогурта — готовлю его сама (вернее, моя мультиварка готовит). Молоко грею до 40 градусов примерно, засыпаю закваску (у меня Слим от Бакздрав), хорошо перемешиваю, закрываю крышкой и оставляю на 8 часов при 40 градусах. Благо, сейчас в технике автоматическое отключение есть, иначе не знаю, как бы выкручивалась. На пару часов полученную кисломолочку отправляю в холодильник, а потом и кушать можно. Обычно использую в качестве первого завтрака и второго ужина по 1 стаканчику

    Ответить
Добавить комментарий