Толстые, блестящие и здоровые волосы это мечта многих из нас. На пути к ее исполнению, однако, может стоять неприятный недуг – чрезмерное выпадение волос. Редко проблема только косметическая. Ее надо лечить, а этому, в свою очередь, должно предшествовать правильное определение причины проблемы, то есть постановка диагноза. Мы решили посмотреть на различные причины этого недуга, как внутренние, так и внешние.
Состояние кожи и волос отражает здоровье человека в целом. Посмотрев на них, можно сразу определить здоров человек или нет.Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы в последнее время хуже растут, лучшее, что вы можете сделать – это посетить врача терапевта или дерматолога. В настоящее время, большинство пациентов, которые посещают дерматолога, страдают от потери волос. Причинами этого могут быть повышенная нервная напряженность, невроз, гормональные расстройства, заболевания щитовидной железы, недостаток железа и т.д.
Общие причины потери волос, независимо от пола
– отравление токсинами, тяжелыми металлами
– стресс
– химиотерапия
– инфекционные заболевания
– системные болезни, такие как красная волчанка, гипертиреоз и гипотиреоз
– лекарства (цитостатические, иммунодепрессивные, антитиреоидные, антикоагулянты, используемые для лечения сердечных заболеваний, контрацепция и т.д.)
– грибковые заболевания (например, молочница)
– психическое заболевание (трихотилломания)
Причины, связанные с неправильным питанием:
– дефицит цинка, который способствует нормальному росту волос, несет ответственность за правильный синтез белков, в том числе кератина, или белков, образующих волокна волос.
– дефицит Омега-3 жирных кислот (DHA, EPA, ALA), витамина D3 (играет роль в процессах деления клеток) и таурина (производное серной кислоты).
– дефицит белка, железа и биотина.
Другие внешние факторы:
– курение
– УФ
– соль и хлорированная вода
– ветер и песок
– колебания влажности
– низкие температуры и снег
– холодный воздух
Причины выпадения волос у женщин
Очень часто причиной выпадения волос у женщин является сбой в работе эндокринной системы. Обычно это возникает после менопаузы. Этот тип облысения характеризуется потерей волос в углах передней и верхней части головы. Причиной андрогенной алопеции также могут быть генетические факторы и гормональная контрацепция. Еще одной причиной выпадения волос у женщин может быть дефицит железа, невроз и гормональные расстройства, особенно во время беременности и родов. Проблемы истончения волос у женщин могут быть вызвано гипотиреозом или гипертиреозом. Проблемы с волосами могут также быть вызваны избытком мужского гормона андрогена, вырабатываемого яичниками и надпочечниками в случае синдрома поликистозных яичников, менопаузы или родов. В этом случае, уменьшение количества женских гормонов вызывает потерю волос.
перейти наверхВыпадение волос у мужчин – причины
Увеличение выпадение волос, как правило, возникает у мужчин старше 40 лет. Основной причиной этой проблемы является ослабление волосяных фолликулов. Выпадение волос у мужчин, как правило является очаговой алопецией. Как и в случае с женщинами, здесь также мы имеем дело с андрогенной алопецией (выпадение волос на лбу и верхней части головы).
перейти наверхНе мучьте ваши волосы!
Хотя причиной чрезмерного выпадения волос могут быть болезни, но к ухудшению их состояния могут также привести наши ошибки в ежедневном уходе. Большинство из них включают:
– ношение слишком тугих и сложных причесок;
– использование слишком тяжелых укладочных средств (и слишком много): воска, гелей, пенки и т.д.
– частое окрашивание;
– частое ношение бигуди (особенно на ночь);
– сушка очень жарким или сухим воздухом;
– укладочные средства, содержащие спирт.
Питание при выпадении волос
Правильно составленное меню помогает уменьшить чрезмерное выпадение волос. Если летом вы введете в свой рацион много здоровых продуктов, осенью потеря волос будет ощущаться в меньшей степени.
Так что же нам нужно есть? Прежде всего – все зеленое, начиная с салата и шпината, заканчивая зеленым луком и петрушкой. Зеленые продукты содержат много ценных витаминов и железо, которые позволяют Вам наслаждаться здоровьем и красотой.
Попробуйте включить в меню как можно больше йогурта, кефира, кисломолочных продуктов и зародыши пшеницы. Насколько это возможно, попробуйте съедать много куриной печени и морской рыбы. Каждый день пейте чай из хвоща. Попробуйте также обогатить меню дрожжами, которые действуют благотворно на проблемы волос и кожи. Чтобы нейтрализовать их неприятный вкус растворяйте чайную ложку дрожжей в чашке молока или какао – это отличная идея для подзарядки организма осенним днем! Помните, однако, что напиток не должен быть слишком горячим.
перейти наверхПобалуйте голову
Эффективным методом борьбы с выпадением волос является массаж кожи головы. Таким образом улучшается кровоснабжение головы. Делайте легкий массаж кончиками пальцев. Чтобы улучшить эффект, нанесите на пальцы лекарственные или косметические средства, останавливающие потерю волос. Такие препараты продаются в любой аптеке.
