Поделиться

7 фактов о депрессии, вызванной социальными медиа

7 фактов о депрессии, вызванной социальными медиа

Наверняка, социальные сети не должны были стать тем, чем они стали сегодня, но, тем не менее они значительно влияют на нашу жизнь. Более или менее, каждый из нас сегодня зарегистрирован на каком-либо сайте или в социальной сети. Социальные медиа – это, без сомнения, полезное изобретение. Они делают людей ближе, они сделали контакт с людьми легче, они даже дают новости и знания о текущих мировых проблемах более доступными для нас, но также в какой-то мере, они забирают наш душевный покой и делают многих одержимыми, живущими жизнью напоказ, ждущими чьего-то одобрения.

Борьба за внимание в социальных сетях является новым термином в социальной психологии и вообще в жизни людей. Для многих это основная цель в жизни. Знаете ли вы, что это состояние также приводит к клинической депрессии? Сегодня люди становятся жертвами вредных последствий социальных медиа настолько сильно, что они страдают от депрессии.

Ниже перечислены 7 фактов о депрессии, вызванной социальными медиа, — вы обязательно должны знать их.

1. Использование социальных медиа разжигает много эмоций в нас – например, негативные эмоции могут привести к длительной депрессии.

Мы постоянно следим за обновлениями о различных увлекательных вещах, происходящих в жизни наших друзей. И по сравнению с ними наша жизнь кажется нам слишком скучной и не выразительной. Поэтому, когда мы видим друга, путешествующего по миру, мы невольно корим себя за свою никчемность и т. д. Или же мы наблюдаем за подругой, которая прекрасно проводит время со своим бойфрендом, какие подарки он ей дарит, и также мысленно сравниваем себя с ней (и, к сожалению, проигрываем в собственных глазах). Социальные медиа поднимают нам настроение и заставляют нас чувствовать себя хорошо, если мы получаем хорошие комментарии на наши собственные обновления, или когда кто-то хочет поздравить нас с днем рождения и т. д

2. Депрессия из-за соцсетей возникает из-за того, что мы подсознательно сравниваем нашу жизнь с жизнью тех, чьи фрагменты мы видим в интернете.

Социальные сети могут вводить в заблуждение, потому что мы видим только то, чем кто-то хочет поделиться. Подумайте об этом сами — вы же выбираете для демонстрации только самые интересные и хорошие аспекты вашей жизни и не афишируете не очень приятные события? То же самое касается всех остальных — они все показывают только хорошее и прячут неприятности.

3. Социальные сети до сих пор профессионально не приняты в качестве причины психического расстройства. Но, несмотря на этот факт, депрессия, вызванная социальными сетями вполне реальная вещь. От нее сегодня страдают как подростки, так и взрослые.

4. Было установлено, что социальные сети могут негативно влиять на психическое здоровье некоторых людей.

Является ли это слабым местом всех людей или только тех, кто склонен чувствовать себя подавленным, наблюдая чужой успех, пока не известно. Но известно наверняка, что использование Интернета влияет на психику многих людей. Исследования показали, что дети и подростки более восприимчивы к такого рода депрессии, и что женщины более восприимчивы к ней, чем мужчины.

5. Депрессия, вызванная социальными сетями, во многом зависит от того, как они используются.

Например, скорее всего, вы будете страдать, если социальные сети используются, чтобы вести учет за жизнью других людей или чтобы видеть, кто с кем, когда и зачем. Если вы используете социальные сообщества, чтобы общаться с близкими или подружиться с новыми людьми, тогда они действительно несут в себе пользу. Маниакальное следование за жизнью других ни к чему хорошему не приведут.

6. Другая причина, почему социальные медиа могут вызвать депрессию, это когда мы делаем вид, что счастливы, просто, чтобы продемонстрировать себя миру. Мы не всегда настоящие, когда мы создаем обновления или загружаем фотографии. Мы показываем только лучшее из нашей жизни внешнему миру, хотя это может привести к депрессии у кого-то другого. Особы, созерцающие счастливые лица на картинке могут также расстраиваться, что их жизнь не настолько прекрасна, как у вас.

7. Для того чтобы избежать депрессии, вызванной социальными сетями, специалисты советуют перестать сравнивать свою жизнь с жизнью других.

Ситуации и обстоятельства в жизни каждого разные, и сравнение между ними бесполезно. То, что другой человек имеет, вы не можете иметь. В то же время то, что у вас есть, может вызывать тягу обладания у другого человека.

Итак, лучший способ избежать плохого самочувствия — это лечение от социальных сетей. Они должны быть источником развлечения и, возможно, иногда, информации. Кроме того, не сводите общение исключительно к интернету. Человеческая коммуникация это, прежде всего, общение лицом к лицу, поскольку оно включает в себя язык тела, жестов, выражения лица и много других вещей, которые маленькое окно чата никогда не может передать. Так что перестаньте придавать этому такое большое значение.

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100