Люди часто озабочены своим имиджем на публике или в обществе. Независимо от причин подобных переживаний, люди вынуждены чувствовать, что они не являются достаточно адекватными, если их образ на публике не будет одобрен. Это затрудняет движение вперед и заставляет человека терять свою индивидуальность.
Вот несколько простых способов перестать беспокоиться, что другие люди думают о вас.
1. Управляйте своим воображением.
Часто, ваше воображение определяет ваши мысли и действия. Тем не менее, ваше воображение только ваше, оно воспринимается и может управляться вами и ни кем другим. Если вы думаете, что кто-то судит вас, помните, что это только то, что вы думаете, и не может быть реальностью. Тренируйте ваш разум так, чтобы не бояться того, что другие люди думают о вас. Люди такие же, как и вы, и если вы не судите все время кого-то, то почему бы вам не понять, что вашем случае это работает также.
2. Ищите логическое объяснение.
Люди склонны обсуждать что-то или кого-то время от времени или от случая к случаю, это не происходит все время. Вы не единственный человек, всех кто-то обсуждает. Вы можете иметь недостатки и несовершенства, как и любой другой человек. Поэтому в момент, когда вы начинаете думать, что в вас что-то не так и как попасть в колею, гоните подобные мысли прочь и сконцентрируйте свои силы в нечто более позитивное.
3. Научитесь принимать ваши недостатки.
Если вам нужно сделать это, вам нужно сначала подвести итоги несовершенства в других. Вы можете носить «воображаемый сканер» в течение нескольких дней и идентифицировать все возможные недостатки в собеседниках. Это поможет вам понять, что не существует идеальных людей вокруг, и эти недостатки это характеристики, которые делают человека таким, каким он есть. Таким образом, вы можете оценить ваши несовершенства лучше.
4. Не ищите одобрения.
Хорошо иметь кого-то, кто будет направлять вас, подсказывать, но добиваться одобрения и оценки своего поведения по каждому поводу, это не самый лучший вариант. Такое поведение будет только пожать ваш авторитет. У вас нет необходимости искать разрешения от других по поводу того, как себя вести. Остановите желание получить информацию о том, что другие думают о вас. Вам будет более комфортно, если вы вообще не будете переживать по этому поводу.
5. Признайте тот факт, что люди имеют право на свое мнение.
Важно понять, что каждый человек формирует собственное мнение, и он имеет право на это. Тем не менее, их мнение это не ваша забота. Задумайтесь, сколько раз люди меняли свое поведение, только потому, что вы так или иначе думали или воспринимали их? Наверняка, такого не было ни разу. Вам нужно просто принять этот факт как должное, но ничего ужасного в этом нет.
6. Практикуйте развитие уверенности.
Доверительных ускорителей несколько. В то время как некоторые люди читают книги по самосовершенствованию, другие конкретные люди находят определенные вещи или события, которые повышают к ним доверие со стороны окружающих. Поэтому ищите свои возможности показать себя как ответственную и серьезную личность. Будучи более уверенным в себе, вы перестанете думать о том, что другие думают о вас.
7. Любите себя.
Любите себя безоговорочно и это принесет вам уверенность. Вы будет чувствовать себя счастливее, и даже слышать не захотите того, что другие думают о вас. Когда вы любите себя, вы полностью принимаете все свои несовершенства и недостатки, более того, даже любите их. Тем не менее, не переходите к эгоизму, ведь это другая крайность.
Эти советы помогут вам быть собой, жить независимо от мнения окружающих, а значит, брать свою судьбу целиком в собственные руки.
