Поделиться

Ароматерапия и стресс — эфирные масла от стресса

Ароматерапия и стресс - эфирные масла от стресса

Некоторые эфирные масла помогают в борьбе со стрессами. О них и пойдет речь в статье.

Масло апельсина – помогает переключить мысли на приятные и успокаивающие. Если вдыхать аромат, то это снимает страхи, нервозность, беспокойство. Именно этот аромат понижает психологическое напряжение.

Масло лаванды помогает при стрессе и бессоннице. Вдыхание этого масла способствует снижению мышечного напряжения и внутренней скованности. Помогает при усталости, переутомлении, восстанавливает энергетику.

Масло мяты. Вдохнув этот аромат, человек забывает огорчения, у него появляется хорошее позитивное настроение. Особенно хорошо его применять при умственной деятельности и перенапряженого внимания.

Масло мелиссы имеет яркий аромат свежести с легким лимонным запахом. Рекомендуется применять от депрессии, меланхолии и апатии. Если регулярно принимать масло мелиссы, то улучшается память и сон, стабилизируется артериальное давление. Мелиссовое масло – эффективное средство при учащенном сердцебиении. Оно так же улучшает состояние больных ,страдающих бронхиальной астмой. Ускоряет выздоровление при ОРВИ.

Масло кедра снижает напряжение, стимулирует иммунитет ,повышает тонус организма ,укрепляет нервную систему, повышает уверенность и веру в себя. Любые процедуры с применением кедрового масла снимают стресс, проясняют мысли и приводят к улучшению понимания и сознания происходящего вокруг.

Масло бергамота помогает при депрессии. Снимает усталость и напряженность. Хорошо помогает в период восстановления после тяжелых заболеваний. Масло бергамота расслабляет нервную систему и восстанавливает биоэнергетику. Рекомендуется при повышенной нервозности.

Способы применения ароматического масла различны. Вот одни из них.

Ароматические кулоны выполненные из керамики. Их носят на шее в качестве украшения. В кулон добавить 1-3 капли эфирного масла, положить на грудь. Нагреваясь от тепла тела, из кулона выделяются целебные компоненты эфирных масел, которые человек вдыхает естественным путем. Это высококлассный метод терапевтического воздействия на организм.

Керамическая лампа, в которой предусмотрено место для зажженной свечи-таблетки. Вставляется она через отверстие сбоку. В верхней части сосуда наливают 5-15 мл. воды и капают эфирные масла от стресса из расчета 4 капли на 10 кв. м. комнаты.

Ванны с эфирными маслами – это приятная расслабляющая процедура. Теплая ванна с антистрессовыми эфирными маслами перед сном расслабляет, помогает хорошо отдохнуть и полностью восстановить свои силы. На ванну требуется 4-5 капель эфирного масла. Но предварительно эфирные масла нужно растворить в пене для ванн, сливках или меде. Такие ароматические ванны следует принимать не чаще 2-3 в неделю.

Постоянные нагрузки на работе, проблемы в семье и с личной жизнью, нехватка витаминов и микроэлементов в пище, плохой отдых –причины, которые приводят к стрессу.

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100