Поделиться

Эфирное масло грейпфрута для похудения: применение, преимущества и меры предосторожности

Эфирное масло грейпфрута для похудения: применение, преимущества и меры предосторожности

Правильное питание и физические упражнения являются жизненно важными шагами к потере веса и поддержания здорового образа жизни. Но очень часто женщины забывают, что кроме этого есть еще психологические и физиологические факторы для успеха в потере веса. 

Любой, кто пытался сбросить больше, чем несколько килограмм знает, что это может быть эпическая битва тела и ума, зависящая от генетических предрасположенностей, химических процессов мозга, гормонов, эмоционального состояния и окружающей среды. К сожалению, для многих, простое следование общепринятой точке зрения о питании и физических упражнениях, не достаточно результативное, чтобы вызвать весомые изменения.

Зачем люди использую эфирные масла

В терапевтических целях эфирные масла используются в течение почти 6000 лет, они ценятся за их уникальные целебные свойства. Гидрофобная жидкость состоит из высококонцентрированных летучих ароматических соединений. Эфирные масла получают из корнеплодов, семян, цветов, плодов и листьев растений.

Древние египетские, китайские, римские, греческие и индийские культуры использовали эфирные масла в лечебных, косметических и духовных целях на протяжении тысячелетий. Но несмотря на это, современные научные исследования только сейчас доказали их способность изменять настроение, и их физиологические преимущества, которые хоть и медленно, но дают обнадеживающие результаты.

Ароматерапия, в частности, стимулирует участки мозга, которые, в свою очередь, оказывает положительное влияние на физическое, эмоциональное и психическое состояние человека. Человеческий нос может определить около триллиона различных запахов. Обонятельные железы непосредственно взаимодействуют с миндалинами и гиппокампой мозга – «кладовками» человеческих эмоций и памяти. Вдох молекулы через нос связывается с рецепторами головного мозга, которые контролируют кровяное давление, частоту сердечных сокращений, уровень стресса, концентрацию внимания, удовольствие и мотивацию.

Эфирное масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута ( Citrus х Paradisi ), не очень популярно, но оно очень мощное и терапевтическое масло, которое создается путем холодного прессования кожуры плодов для извлечения масла. Причина тому, что долгое время было популярно есть грейпфрут на завтрак для потери веса: масла в этом плоде невероятно полезны для обмена веществ. Аромат масла чистый, свежий, немного горький, и, конечно же, цитрусовый.

Это масло может увеличить ваш энергетический потенциал благодаря вдохновляющему аромату, который дает вам больше энергии и выносливости, а также помогает вам увеличить уровень активности. Он поддерживает очищение системы от токсинов. И это улучшает ваше общее состояние, помогает вернуть тело в хорошую форму, что положительно сказывается на здоровье.

Основные преимущества эфирного масла грейпфрута

  • Поддерживает здоровый метаболизм
  • Помогает уменьшить умственную и физическую усталость
  • Дезинфицирует поверхности
  • Очищает организм
  • Снижает депрессии
  • Стимулирует иммунную систему
  • Уменьшает задержку жидкости
  • Сдерживает тягу к сахару (сладкому)
  • Помогает с потерей веса
  • Убивает грибок
  • Облегчает похмельный синдром

 

При местном применении на кожу в небольших количествах эфирное масло грейпфрута является отличным мочегонным средством и лимфатической стимулятором. Это одна из причин, почему оно включено во многие антицеллюлитные кремы и смеси. Кроме того, грейпфрут может быть очень эффективным для потери лишнего веса, если его добавлять в воду, поскольку она помогает дать толчок вялой лимфатической системе.

Масло грейпфрута также способствует детоксикации. Оно оказывает положительное влияние на пищеварение, может помочь вам избавиться от задержки жидкости и борется с микробами внутри кишечника и других органов пищеварения. Вы можете сделать домашний массажный лосьон с грейпфрутовым и кокосовым маслами или маслом жожоба. Эту смесь следует втирать на живот.

Эмоциональные преимущества

В дополнение к предложениям о физических преимуществах, грейпфрут также оказывает эмоциональную и духовную поддержку. Ароматические эффекты включают в себя поддержку чувства любви к себе и одобрения, особенно в отношении любви и почитания нашего тела. Это может помочь человеку быть благодарным своему телу за все, относиться к нему с честью и заботой, и, следовательно, вырабатывать здоровые привычки из чувства любви, а не ненависть к себе.

Точно так же, как и со всеми цитрусовыми маслами, оно имеет возвышающий аромат, который может помочь с чувствами тревожности, плохим настроением, или стрессом. Все, что влияет на наши гормоны, непосредственно, влияет на наш вес. Но он делает это с чувством целостности и уверенности в себе, а не самоненависти и убеждением в то, что мы не достаточно хороши.

С чем сочетается масло грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута хорошо сочетается с эфирными маслами: базилика, ладана, иланг-иланга, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина и бергамота. В зависимости от цели использования, масло грейпфрута можно заменить эфирными маслами: базилика, мяты, бергамота или  лимона.

Меры предосторожности при использовании грейпфрутового эфирного масла

Как и во всех эфирных маслах цитрусовых, избегайте контакта с прямыми солнечными лучами в течение 12 часов после его использования. Дерматологи не советуют смешивать с маслом грейпфрута некоторые препараты, в частности статины (средства для снижения холестерина), поскольку они плохо взаимодействуют с плодами и соком грейпфрута. Но для полной уверенности рекомендуется проконсультироваться с своим врачом. Всегда проверяйте на чувствительность кожу до широкого применения. Чрезмерное использование любого масла может привести к сенсибилизации кожи. Остерегайтесь попаданию масла в глаза, уши или нос. Не все масла созданы равными, поэтому тщательно тестируйте каждую марку – производителя. Никогда не используйте масло таким образом, каким не рекомендует это делать его производитель.

Популярные методы использования эфирного масла грейпфрута

  • Распыление по дому для концентрации внимания во время учебы или чтения.
  • Нанесение на укусы насекомых или мелких раздражений. Для чувствительной кожи, необходимо разбавить его рафинированным кокосовым маслом.
  • Применять при утомленных мышцах или боли в суставах.
  • Распылять или применять местно, чтобы усилить кровоток.
  • При стрессе, добавить в ванну с водой, добавить несколько капель в воду, распылить или помассировать им солнечное сплетением, чтобы сбалансировать чувство собственного достоинства.
  • Можно добавлять 2-3 капли масла в стакан воды и пить утром натощак для детоксикации организма и поддержки работы всех органов.

Несколько рецептов для использования эфирного масла грейпфрута

Тонизирующий скраб для тела: смешайте вместе 1/2 чашки кокосового масла, 1/2 чашки коричневого сахара, 10 капель масла мяты перечной , 25 капель масла грейпфрута. Хранить в воздухонепроницаемой стеклянной таре.

Весенний спрей для освежения воздуха: 1 капля масла герани, 2 капли масла лимона , 1 капля грейпфрутового эфирного масла.

Романтическая ванна: Смешайте по 10 капель масла иланг-иланга и герани, 15 капель эфирного масла грейпфрута, добавьте 2 стакана морской соли. Налейте под струей горячей воды. Растворите соль полностью перед купанием. Выдержите 15-30 минут.

Обращайте внимание на качество

Не все масла созданы равными. Из-за отсутствия отраслевых стандартов и отсутствия законодательного регулирования таких терминов, как «естественный» или «чистый», многое из того, что вы найдете в магазине или аптеке не будет в терапевтической степени чистым эфирным маслом и может быть низкого качества или даже содержать загрязняющие вещества или наполнители (это встречается чаще, чем вы думаете).

Для создания эфирного масла высокого качества нужно больше затрат. Хороший бренд должен соответствовать этим правилам:

  • Собственные сорта растений
  • Каждое растение должно быть здоровым
  • Растения выращиваются без применения химических пестицидов, гербицидов и т.д.
  • Заготовленные с точным временем, чтобы обеспечить пиковые свойства
  • Извлеченные при правильной температуре и давлении, чтобы сохранить молекулы масла
  • Тщательные испытания каждой партии

 

 

 

 

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100