Поделиться

Как самооценка и уверенность в себе влияют на здоровье человека

Как самооценка и уверенность в себе влияют на здоровье человека Многие люди уже достаточно хорошо убедились в том, что самооценка на ряду с иными факторами способна оказывать влияние на всю жизнедеятельность человека и его поведение. Когда человек ощущает себя уверенно и является полностью самодостаточным, то он проявляет свою доброжелательность по отношению к другим окружающим его людям.

Но если самооценка человека занижена, то ему во многих вещах приходится себя ограничивать. Это крайне негативно может отразиться на его психике и физическом самочувствии. Из этого можно сделать вывод, что самооценка непосредственно оказывает влияние на здоровье и состояние иммунной системы человека.

Если вы вспомните человека, который ведет себя неуверенно, все время чего-то боится и абсолютно не готов адекватно воспринимать критику в свой адрес, то скорее всего вы не сможете составить о нем положительного мнения. Для таких людей даже малейшие сложности становятся в тягость. Психологи уверяют, что подобные личности являются очень слабыми не только в эмоциональном плане, но еще более в физическом.

Те люди, которые любым путем стремятся избежать случаев, в которых их возможно станут критиковать, или же где им покажется, будто они не в своей тарелке, страдают различными заболеваниями чаще остальных. Это является научно доказанным фактом. Обусловлено данное положение тем, что заболевание на подсознательном уровне у таких людей воспринимается в качестве возможности спрятаться или укрыться.

Человек словно пытается переждать таким образом, когда «буря» стихнет сама собой. А нужно все это, чтобы избежать ошибок. Люди, обладающие заниженной самооценкой, постоянно о чем-то тревожатся. Как только появляются какие-либо жизненные испытания или проблемы, то у таких людей можно наблюдать проявление физических симптомов в виде воспаления носоглотки, повышения давления или же температуры и ряд других признаков.

Психологические болезни лечатся сложнее

Ситуация осложняется еще и тем, что болезни, причиной которых является психологическое нарушение, лечатся гораздо более длительней и сложнее. Не редко человек вынужден констатировать то, что его болезнь перешла в следующую, более сложную стадию. Между тем побороть и искоренить причину болезни всегда намного труднее, чем бороться с ее симптомами или последствиями. Научно доказано, что неуверенность в себе или своих собственных силах способна понижать иммунитет человека.

Такие люди полностью и практически во всем зависят от мнения посторонних и не заботящихся об их благополучии людей и от того, что о них могут подумать или сказать другие. При этом мнению какого-то другого человека неуверенная в себе личность может довериться больше, чем своему собственному. Существует также категория людей, которых можно назвать очень нерешительными.

С проблемой нерешительности также, как и с неуверенностью, необходимо бороться. Если человек боится принять решение, которое впоследствии может оказаться ошибочным, то таким образом он словно снимает со своих плеч всякую ответственность за свое будущее. Нерешительные и неуверенные в себе люди стараются переложить свои проблемы или жизненные трудности на плечи кого-то другого.

Очень часто такие люди выбирают линию поведения, при которой у них вообще отсутствует необходимость осуществлять какие-либо активные действия или поступки. Они словно надеются, что все само собой уладится, пройдет или успокоится. Но когда человек отказывается находить решение возникших проблем, в итоге это приводит к тому, что на его жизненном пути появляется множество других трудностей.

При этом новые проблемы могут таить в себе еще большую опасность, а их последствия могут быть поистине непредсказуемыми. Нередко именно по этой причине возникают разнообразные проблемы со здоровьем. Но при этом человек обычно не уделяет достаточного внимания профилактическим мероприятиям. Их мнение по этому поводу такое, что данные меры они считают неэффективными.

Люди с заниженой самооценкой имеют меньше сил и энергии

Вместо подобных мер они начинают свое собственное лечение. Однако происходит это в основном тогда, когда болезнь уже проявила себя в полную меру и перетекла в более тяжелые стадии. Люди, чья самооценка занижена, имеют гораздо меньше сил и энергии по сравнению со всеми остальными. А происходит это из-за того, что у них очень мало позитивных эмоций. Те люди, которые испытывают неуверенность, вынуждены постоянно сдерживать себя в своем поведении и реакциях. Они стараются избежать любой возможной активности.

Это приводит к тому, что энергия вынуждена скапливаться внутри организма, образуя таким путем своеобразные сгустки или комки. Все это очень затрудняет энергетический обмен, который крайне важен для полноценной жизни. Если в теле или организме человека появляется энергетический застой, то неизбежно возникают проблемы в плане здоровья.

Так человек попадает в своеобразную зону риска. Самооценка любого человека обладает своими особенностями. И именно от них зависит эмоциональный комфорт и состояние. Те люди, которые обладают пониженной самооценкой наиболее всего подвержены зависти.

Но зависть можно смело отнести к разрушительным чувствам или эмоциям. Зависть обязательно принесет с собой деструктивную энергию, следствием которой и станут нарушения в организме. В результате многочисленных опытов и исследований было установлено, что завистники гораздо чаще остальных людей страдают болезнями селезенки, желудка или печени. Именно по этой причине и появилось в лексиконе выражение «желчный человек».

Неуверенные в себе личности подвержены образованию избыточного веса

Кроме того, ученые сделали такой вывод, согласно которому неуверенные в себе личности подвержены образованию избыточного веса своего тела. Из-за непрерывных переживаний может наблюдаться и обратная реакция, при которой человек очень сильно худеет. Но чаще всего именно лишний вес служит как бы защитным фоном от разлиных проблем в жизни.

Такое чувство, как страх, может возникнуть практически у любого человека. Однако именно у людей с пониженной самооценкой страх способен спровоцировать различные тяжелые болезни. При этом наиболее часто встречаются такие заболевания, как нарушение работы пищеварительной системы или же болезни сердца. Неуверенные в себе люди обладают и еще одним не очень хорошим качеством.

Защитные функции их организма вынуждены претерпевать сбои. Слабый иммунитет имеет свои вполне обоснованные причины. И кроются они прежде всего в пониженной активности. Ведь неуверенные в себе люди предпочитают отсиживаться в стороне нежели принимать в делах непосредственное и активное участие. То же самое относится и к решению проблем или трудностей.

Для таких людей свойственно постоянно ждать страшной неизвестности. А те ситуации, где нужно самостоятельно принимать ответственные решения, способны вогнать их в ступор. Все это очень мешает человеку полноценно расслабиться. В результате организм вынужден постоянно находиться в психологическом перенапряжении.

Итогом всего этого становятся проблемы, связанные с заболеваниями позвоночника или суставов. Не редко у человека появляется остеохондроз, артроз или артрит. В результате всего сказанного можно сделать вывод, что пониженная самооценка для человека представляет опасность. Но неуверенность таит в себе и еще один «подводный камень», который не может сказаться положительно.

Нерешительными людьми легко управлять и манипулировать

Неуверенными и очень нерешительными людьми легко управлять и манипулировать. Ведь таким людям легче выполнить чье-то чужое распоряжение, чем обосновать и сформулировать собственное. Люди с низкой самооценкой помимо прочего впадают в настоящее уныние, когда осознают, что окружающие ими управляют. Именно подавленность приводит к возникновению заболеваний.

Под ее влиянием появляется депрессия и различные психические расстройства. Социологи обосновали довод, что неуверенные и крайне нерешительные люди редко бывают удовлетворены местом своей работы и уровнем заработной платы. Следствием этого становится понижение жизненного уровня. Ведь финансовое состояние человека определяет качество его отдыха, досуга, питательный рацион и прочие условия жизни. Самооценка связана со здоровьем непосредственно. При этом физическое состояние организма в большей степени обусловлено эмоциональным.

Желая избежать всякой ответственности или даже простого принятия решений, человек так или иначе создает определенные рамки и границы. Они в свою очередь могут затрагивать и двигательную активность.

Все это может спровоцировать застой в костных тканях, суставах, легких. У человека появляется вялость, а общий тонус снижается. Итогом сказанного может быть то, что неуверенность можно рассматривать в качестве одной из причин преждевременного старения организма человека. Если же мы буквально заставляем свое тело двигаться, то так вырабатывается уверенность.

А она обязательно повлияет на общее состояние в физическом плане. Если человек более активен, то он лучше противостоит стрессам и способен качественее взаимодействовать в обществе. В результате возникающие проблемы решаются сами собой. Вероятно, именно в данный момент вы ощутите потребность, согласно которой вам нужно воспрянуть духом.

Отправляйтесь на занятия в спортзал и в целом начинайте постоянно заботиться о себе. Так будет развиваться и ваша уверенность. Все это представляет собой оптимальный вариант сохранения жизненной энергии. Люди, которые умеют достигать этого, всегда остаются молодыми.

Похожие статьи
Родительская семья и особенности воспитания влияют на семейную жизнь мужчины

Психологи все больше находят подтверждений тому, что родительская семья и особенности их воспитания влияют на то, какая семейная жизнь...

Действительно ли строгие диеты хорошо влияют на организм?

Когда речь заходит о быстрой потере веса, знаменитости просто поражают нас! Это особенно касается известных актрис-мам, которые...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100