Поделиться

Лучшие строгие диеты

Лучшие строгие диеты Когда мы одержимы похудением, мы стараемся найти такие диеты, которые обещают максимальную потерю веса в самый короткий промежуток времени. Существуют такие строгие диеты, которые действительно помогают тем, кто хочет похудеть быстро и правильно. Строгие диеты плохо влияют на организм, если начать их придерживаться резко.

Вынуждая организм приспосабливаться к меньшему количеству еды, вы только лишите себя необходимых питательных веществ. Программы по похудению запланированы таким образом, за определенный промежуток времени организм должен приспособиться к ограничениям. Кроме того, этим диетам не следует следовать после установленного срока, так как это может отрицательно сказаться на процессе обмена веществ. Ниже представлены некоторые хорошие строгие диеты, которые при правильном соблюдении действуют эффективно.

Миллионы мужчин и женщин начинают сидеть на строгих диетах, чтобы быстро похудеть, но по различным причинам не заканчивают полный курс. Причиной может быть то, что диета слишком ограничена, или же у них начинаются проблемы со здоровьем, такие как анемия и слабость. Но существуют такие диеты, которые действуют эффективно, если придерживаться их в особо экстренных случаях. Чтобы узнать о таких диетах, читайте информацию ниже.

Очищающая диета — одна из лучших диет. Это — жидкая диета, также известная как лимонная диета или диета из кленового сиропа, и употребляется в клиниках для лечения алкоголиков и наркоманов. Считается, что эта диета выводит из организма токсины, связанные с наркотиками, алкоголем, табаком, кофе при помощи чая и других горячих напитков. Вы должны выпивать смесь из лимонного сока, кленового сиропа, некрепкого чая и жгучего перца. Кроме этого не следует употреблять никакой твердой пищи. Этой диеты следует придерживаться не больше 10 дней.

Диета Аткинса — одна из диет, которая включает употребление большого количества белка и малого количества углеводов. Она состоит из четырех стадий и меняет процесс обмена веществ на протяжении этого времени. Согласно диете наш организм способен сжигать жиры и углеводы, чтобы выработать глюкозу для выделения энергии. Этой диеты также нужно придерживаться ограниченный период времени.

Зональная диета – еще одна эффективная строгая диета, которая предотвращает употребление лишних калорий и сохраняет употребление углеводов, белков и жиров в соотношении 40:30:30. Этой диеты также нужно придерживаться ограниченный период времени. План диеты включает фрукты и овощи, и хотя это – здоровый способ сжигать жиры, он также имеет свои недостатки.

Существуют другие эффективные диеты для похудения:
— 7-дневная диета,
— диета из капустных супов,
— диета из грейпфрутов,
— диета из куриных супов.

Прежде, чем начать любую из этих диет, узнайте о ней все детали. Ваше здоровье — единственная вещь, о которой нужно заботиться, следовательно, удостоверьтесь, что вы не рискуете им.

Похожие статьи
Звездные диеты Дженифер Энистон

Как часто в нашей голове или в обсуждении с подругами появляется тема диеты? Наверняка вы в очередной раз долго и нудно ищете...

Диеты по группе крови — организация питания

Каждый уважающий себя человек будет прилагать максимум усилий для поддержания своего организма в здоровой и активной форме. Для того...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100