Любой женщине просто необходимо знать симптомы овуляции, если она желает забеременеть, так как именно в данный период времени, когда яйцеклетка выходит из яичников в матку, высока возможность зачатия ребенка.
Какие признаки овуляции?
Для того, чтобы того чтобы точно определить период овуляции необходимо знать ее симптомы:
– боль в яичниках;
– изменение цервикальной жидкости;
– повышение температуры тела;
– изменение уровня гормонов.
1. Овуляторные боли
Овуляторный синдром – это признанное название общих признаков овуляции. Данный синдром включает овуляторную боль – резкие судороги или сильные спазмы в нижней части живота, которые начинается приблизительно за 2 недели до менструации. В основном такая боль длится от нескольких минут до нескольких часов, но у каждого свой организм, и у некоторых данные боли могут продолжаться несколько дней. По статистике около 20% женщин обращаются к врачам с жалобами на овуляторную боль.
По сей день, еще неясны основные причины появления данного синдрома, но есть довольно убедительное мнение, которое связывает данные боли с раздражением оболочки яичника в момент выхода из нее яйцеклетки.
Овуляторный синдром может проявляться каждый месяц или появляться время от времени. Если у вас появились данные боли в первый раз, то необходимо обязательно обратиться к врачу, для того чтобы удостовериться, что это не какие-либо инфекционные заболевания или иные проблемы со здоровьем.
перейти наверх2. Изменение цервикальной жидкости
Довольно не всегда удобно, чтобы изучать свои влагалищные выделения, но эти довольно легкие действия позволят вам определить дни овуляции. Церквильная жидкость формируется в церквильном канале и от цикла зависит ее характер. В некоторых случаях, ее можно заметить на нижнем белье. Так же легко оценить данные выделения, можно аккуратно потрогав вульву или аккуратно введя палец во влагалище. На протяжении всего цикла данная жидкость меняется и можно заменить некоторую закономерность, которая вам подскажет день овуляции.
Можно заметить, что сразу после менструации таких выделений очень много, но спустя несколько дней их количество уменьшается и они похожи на резиновую липкую субстанцию. Как только дело подходит к овуляции, цервикальная жидкость становится жиже, на вид похожа на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. За пару дней до самой овуляции жидкость становится прозрачной и скользкой на ощупь. В данный период шанс зачать очень высока. После того, как овуляция закончится, все выделения меняются до следующего цикла.
Так же бывают случае когда цервикальной жидкости выделяется совсем мало и тогда довольно сложно определить какие-либо изменения. Кроме этого, любые средства контрацепции значительно усложняют процесс наблюдения за цервикальной жидкостью.
Так же следует помнить, что те женщины которые недавно перенесли операцию на шейке матки или кормят грудью, а так же совсем недавно прекратили прием гормональных противозачаточных препаратов, их организм не может вырабатывать в необходимом количестве данную жидкость. Так же наблюдение за цервикальной жидкостью могут ввести вас в заблуждение различные вагинальные инфекции.
В следующий раз, когда вы увидели прозрачную скользкую жидкость, то следует знать, что совсем скоро овуляция. Именно поэтому на протяжении пару дней до нее и в течение трех дней после нее шанс забеременеть очень высок.
Так же если цервикальной жидкости после менструации совсем нет, то вероятность зачатия довольно мала.
перейти наверх3. Изменения температуры тела
Так же температура вашего организма может стать отличным источником информации. Она всегда повышается в момент овуляции и держится некоторое время после нее, и может быть отличным признаком овуляции. Мерить ее необходимо утром, после того как проснулись.
Для того, чтобы данный метод был эффективным необходимо использовать градусник с шагом 0,1 градус. Так же вы можете купить в аптеке весь комплект необходимый для определения базальной температуры. Мерить температуру надо каждый день, желательно утра, сразу как проснулись. Следует помнить, что при данном методе нельзя пользоваться электрическими одеялами, так как они могут повлиять на естественные симптомы вашей температуры.
Специалисты советуют отмечать все изменения в специальной графе, которая позволит вам составить общее представление о базальной температуре вашего организма, но для этого необходимо регулярно измерять температуру на протяжении трех месяцев.
Приблизительно за несколько недель до начала месячных вы должны отмечать повышение температуры в пределах 0,4-0,8 градусов. Данные цифры помогут вас понять, что овуляция уже произошла. При этом базальная температура сохраниться на данном уровне до следующего цикла овуляции.
Повышение температуры тела не подскажет вам точные часы овуляции, но сможет подсказать наилучшие дни для оплодотворения, которые начинаются за 3 дня до повышения базальной температуры и длятся еще в течение суток после нее.
перейти наверх4. Изменение уровня гормонов
При наступлении менструального цикла увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) сообщает яичникам, что необходимо освободить яйцеклетку. В большинстве случаев овуляция произойдет в течение суток после того как уровень гормона ЛГ максимальный.
В аптеках продаются специальные тесты, которые позволяют определить данный уровень в моче, для этого необходимо тестовую полоску подержать в моче на несколько секунд. После этого необходимо оценить полученный результат, в чем вам поможет инструкция, которая есть в каждой упаковке. В домашний комплект теста входит несколько тестов, которых хватает на пять дней определения овуляции.
Применять данные тесты рекомендуется в середине менструального цикла (за несколько недель до наступления самой менструации), так как в данном случае вы сможете точно определить дату начала овуляции. Если тест показал положительный результат, то ваши фертильные дни будут три дня до максимального уровня ЛГ спустя несколько дней после него.
