Поделиться

Сколько калорий в кофе?

Сколько калорий в кофе?

Редко какой человек может представить утро, особенно в рабочие дни, без чашечки кофе. Сколько в нем можно насчитать калорий? Данный вопрос интересует зачастую женщин, ведь именно они следят за своим весом. Однако в странах (Соединенных Штатах), где люди страдают от ожирения, тоже возникают подобные разговоры. Конечно, следует обсудить калорийность того или иного продукта, чтобы понимать, сколько его можно себе позволить.

Чем полезен кофеин?

Почему люди редко могут обойтись без данного энергетического напитка? Речь идет не об алкоголе, а еще об одном способе взбодриться. Люди часто упоминают кофеин, который полезен тем, что устраняет сонливость и активизирует рецепторы, которые придают энергию.

На самом деле речь не всегда идет о пользе данного напитка, а просто о вкусе. Его уникальный и неповторимый запах в сочетании с горьким вкусом заставляет наслаждаться напитком. Люди пьют не потому, что он полезен, а потому, что он вкусный, ароматный и будоражащий воображение.

Калорийность

Но не забываем о том, что любой продукт имеет свою калорийность. Сколько же калорий можно сосчитать в кофе? Вспомним о том, что данный напиток бывает разным. Несомненно, калорийность не сильно будет отличаться при наличии или отсутствии молока, к примеру, однако все же тот или иной вид дает свой энергический подъем.

Сами по себе кофейные зерна не обладают большой калорийностью. Их часто сравнивают с водой, которая абсолютно не сказывается на пополнении энергии. Поэтому если читательницы сайта prettysecrets.ru худеют, они могут не забивать свою голову проблемами в отношении калорийности кофейного напитка.

Однако добавки в данный «энергетик» придают ту самую калорийность, о которой ведется речь. Самым калорийным является фраппучино со сливками, где калории достигают отметки 430 в 450 граммах.

Сливки, сахар, молоко, ванилин, корица – все это делает кофейный напиток энергетическим и калорийным. Если их не добавлять, тогда о калориях можно забыть.

  • Калорийность натуральных зерен без добавления сахара и прочих добавок составляет до 2 ккал (все зависит от объема чашки). Это не является проблемой даже в диетические дни.
  • Калорийность капучино составляет до 130 ккал на 450 грамм. Конечно, многое зависит от добавок, которые придают дополнительный вкус напитку.
  • Калорийность быстрорастворимого напитка составляет до 10 ккал, в зависимости от объема кружки. Так, маленькая чашка составляет до 2 ккал, а большая – до 10 единиц. В среднем энергетическая ценность такого напитка составляет 4 ккал.
  • Калорийность вареных зерен составляет до 3 ккал. Если же добавляются специи, молоко и прочие добавки, тогда энергетическая ценность увеличивается за счет их калорийности.
  • Калорийность латте достигает в среднем 90-140 ккал. Но все зависит от объема напитка, который выпивает человек. Например, латте, подаваемый в Макдональдсе, составляет 180 ккал на 450 грамм.
  • Калорийность чайной ложки достигает 14 ккал, а столовой ложки – до 40 ккал.
  • Молотые зерна лишены жиров и белков, что делает их низкокалорийными.
  • «Нескафе» достигает 430 ккал на 100 грамм. Это происходит за счет добавок, которые придают дополнительный вкус напитку.
  • Калорийность сладкого кофе составляет 47 ккал за счет сахара, который добавляется в напиток. Сами по себе зерна обладают 2 ккал, поэтому сахар делает напиток калорийным.
  • Калорийность напитка с добавлением молока составляет 78 ккал.

Кофеин является очень горьким веществом, который в то же время тонизирует и пробуждает нервную систему. Это заставляет людей добавлять различные сладкие добавки, чтобы сделать напиток приемлемым для длительного и приятного употребления. Сами зерна не являются калорийными. Все зависит от того, что вы добавляете в энергетический напиток.

Похожие статьи
Мужской контроль – тирания или забота?

Заботу и тиранию так легко спутать. В любовных отношениях человек совершает благородные поступки, которые считаются проявлениями...

Можно ли вернуть мужчину-Скорпиона?

Сложности в любовных отношениях возникают не только у мужчин, но и у женщин. Поведение и решения мужчин порой настолько непредсказуемы,...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100