Поделиться

Строгие диеты, которые быстро работают

Строгие диеты, которые быстро работают Некоторые люди хотят сбросить 5 кг через неделю, другие – через день. Какое решение? Строгие диеты! Строгие диеты – это диеты, которые строго ограничивают употребление калорий для значительного похудения на протяжении очень короткого периода времени. Некоторые утверждают, что они также полезны для очищения организма.

Строгих диет придерживаются люди, которые хотят похудеть для предстоящего важного события. Если вы придерживаетесь их долгое время, будьте готовы снова набрать вес (иногда больше первоначального), так как похудание вначале – лишь потеря организмом воды, а не сжигание жира. Как только вы возвращаетесь к привычному рациону, потерянный вес возвращается. Кроме того эти диеты обладают многими негативными побочными эффектами.

Диета из грейпфрутов

Ожидание: 5 кг за 12 дней

Диета из грейпфрутов появилась в 1930-ых годах. Это — 12-дневная диета, которая включает употребление грейпфрутов, которые помогают сжигать жиры. Диета предполагает употребление грейпфрута наряду с другой едой. Этой диеты не стоит придерживаться без предварительной консультации с врачом.

План диеты:

Завтрак: 2 кусочка бекона, 2 яйца и сок грейпфрута.

Обед: салат, любое мясо и половина грейпфрута.

Ужин: салат, овощи, мясо или рыба, чашка кофе или чай, половина грейпфрута или его сок.

Брокколи, зерно, редька, болгарский перец, красный лук, обезжиренные приправы для салатов, джем и желе — некоторые продукты, которые позволены во время диеты.

Таких продуктов, как хлеб, зеленый или белый лук, картофель, помидоры, обычные приправы для салатов, орехи, горох и огурцы, нужно исключить.

Диета из капустных супов

Ожидание: 5 кг за 7 дней

План диеты:

День 1: фрукты, кроме бананов.

День 2: любое количество овощей, кроме картофеля.

День 3: смесь фруктов и овощей.

День 4: 6 бананов и 3 стакана молока.

День 5: вареная говядина и 6 помидоров.

День 6: вареная говядина с овощами, неочищенный рис, овощи и фруктовые соки в неограниченном количестве.

Капустный суп готовится из капусты, зеленого перца, помидорами и лука, и может потребляться в неограниченных количествах.

Жидкая диета

Ожидание: 10 фунтов через 7 дней

Жидкая диета была первоначально предназначена для пациентов, которые перенесли операцию. Диета стремится заменить всю твердую пищу жидкостями: фруктовыми и овощными соками. Суть этой диеты состоит в том, что организм не получает твердой пищи и, соответственно, углеводов и жиров. Вы можете употреблять фруктовые соки, фруктовый пунш, чай или кофе, молоко, молочные коктейли, овощные бульоны и супы.

Упомянутые выше диеты являются просто краткосрочным решением потери веса. Они могут вызвать тошноту, головокружение, слабость, запор, диарею, выпадение волос и расстройство пищеварения. Этих диет не следует придерживаться беременным женщинам, а также тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Прежде чем сесть на строгую диету, следует проконсультироваться с доктором.

Похожие статьи
Идеальный образ: как быстро избавиться от веснушек навсегда?

Внешняя красота всегда неизменным приоритетом в течение всей жизни для многих представительниц прекрасного пола. Они старательно...

Геркулесовая диета: худеем быстро и дешево

Стремление к стройности - отличительная черта современного человечества. Проблема фигуры, избавления от лишнего веса занимает умы...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100