Поделиться

Травяные чаи, которые вы должны попробовать для крепкого здоровья

Травяные чаи, которые вы должны попробовать для крепкого здоровья

Знаете ли вы, что после воды, чай является наиболее потребляемых напитков в мире? На самом деле, чай был известен, как полезный напиток еще более 5000 лет назад. Чай может защитить наш организм от сердечнососудистых заболеваний, способствовать снижению веса, повысить функции иммунной системы и плюс еще он известен противораковыми свойствами эффекты.

Предпочитаете вы пить чай горячим или холодным, черный, зеленый, белый или травяной — каждый тип чая содержит уникальное сочетание свойств, которые делают его идеальным дополнением к любой диете
Сегодня мы хотим ознакомить вас с наиболее полезными травяными чаями.

Травяной чай можно пить не только для потери веса. Вы можете употреблять травяной чай в любое время года и пожинать много его преимуществ. Травяной чай не принято пить с молоком или сахаром (так его польза уменьшается). Травяной чай готовят только с использованием трав, листьев, семян, корней и горячей воды. Таким образом, все полезные вещества, такие как антиоксиданты, витамины, минералы вы получаете гораздо легче из травяного чая, чем из других источников, таких как таблетки или биодобавки.

Но помимо благотворного влияния на здоровье, травяные чаи ароматные и вкусные. Давайте приоткроем тайну травяных чаев и разберемся, какой чай, когда лучше употреблять…

1. Имбирный чай
Имбирный чай является не только экономичным и легко доступным, но и весьма полезным. Добавляйте к нему немного лимонного сока и меда для улучшения вкуса. Имбирный чай помогает бороться с большим количеством инфекций — он помогает побороть кашель и простуду, уничтожая микробы, вызывающие болезнь. Он также улучшает состояние пищеварительной системы, помогает при тошноте, рвоте и расстройстве желудка.

2. Мятный чай
Мятный чай помогает бороться с запорами, вздутием живота и другими проблемами, связанными с пищеварением. Если вы работаете в жару, мятный чай даст вам облегчение, нагревая тело и заставляя Вас потеть. Его также полезно пить при мышечных спазмах.

3. Чай из лимонника
Лимонник имеет цитрусовый запах, который помогает улучшить ваше настроение. Лимонниковые чаи часто используют в качестве послеобеденного напитка, чтобы помочь пищеварению. Как правило, его заваривают без других трав, но его можно смешивать с лимонным соком и медом.
Чай из лимонника также полезен для детей. Он помогает предотвратить кошмары, отводить депрессии и улучшить концентрацию.

4. Ромашковый чай

Ромашковый чай заваривают из цветков, он очень полезен при бессоннице. Ромашка имеет ценные лекарственные свойства, обладает мягким седативным эффектом, а также оказывает успокаивающее действие. Она улучшает пищеварение, лечит кашель и бронхит, а также полезна, если вы страдаете от инфекции горла или воспалений полости рта.

5. Чай из шиповника
Шиповник это куст, семейства розовых. Травяной чай из шиповника является очень хорошим источником витамина С, что полезно для вашей кожи и здоровья тканей, а также повышает иммунную систему.

6. Чай из ройбуша
Ройбуш это растение семейства бобовых, наиболее распространённое в Африке. Чай из листьев этого кустарника является отличным источником витаминов С, Р, А, Е а также обладает антиоксидантными свойствами. Его рекомендуют пить для борьбы с сердечнососудистыми заболеваниями, кожными заболеваниями, такими как экзема, а также он помогает предотвратить признаки старения.

7. Чай из крапивы

Несмотря на свойства крапивы ужалить, она является одним из наиболее полезных растений в природе. Она борется с целым рядом заболеваний, включая анемию, высокое кровяное давление, ревматизм, артрит, кашель, простуда, ЛОР-инфекции, инфекциями мочевыводящих путей, а также с проблемами почек и мочевого пузыря.

8. Лавандовый чай

Лавандовый чай производится из высушенных пурпурных, розовых и белых цветков, которые растут на кустах лаванды. Она используется в качестве душистой травы, а также в медицинских целях на протяжении многих веков. Чашка лавандового чая может успокоить ​​ум и тело, помогает при бессоннице. Если вы чувствуете себя подавленным или у вас депрессия, чашка чая из лаванды поможет вам поднять свой ​​дух. Также лавандовый чай помогает лечить метеоризм, колики, инфекции кишечника и расстройство желудка. Компрессы из лаванды помогут уменьшить кашель, бронхит, астму и другие респираторные проблемы. Для детей и взрослых, лаванда используется для снижения температуры тела при лихорадке. Лаванда также обладает целебными свойствами: лавандовые примочки помогают залечить раны, порезы и язвочки.

9. Розмариновый чай

Розмарин это не только отличная приправа для приготовления пищи, но из него также делают вкусный и очень полезный чай. Розмарин помогает вашим мышцам расслабиться. Кроме того, розмарин является эффективным средством для пищеварительной системы. Если у вас есть проблемы с желчным пузырем, или вы жалуетесь на печень, — регулярное употребление розмаринового чая поможет значительно облегчить симптомы. Розмариновый чай также помогает при кашле и легкой форме астмы.

10. Гибискусовый чай

Из сушеных цветков гибискуса делают чай, который имеет много полезных свойств для здоровья. Также вы можете его знать под названием «Каркаде». Каркаде, как известно, понижает кровяное давление, снижает высокий уровень холестерина и укрепляет иммунную систему (поскольку богат витамином С). Цветки гибискуса полезно пить при гипертонии, а также при проблемах с венозной системой. Недавнее исследование показывает, что чай из гибискуса богат антиоксидантами, которые защищают организм от повреждающих клетки свободных радикалов.

11. Чай из кардамона

Кардамон это вечнозеленое растение, которое выращивается в основном в Индии и Гватемале. Для приготовления чая используют сушеные белые цветки кардамона, а также ароматные семена. Кардамоновый чай имеет острый, сладкий и ароматный вкус. Он помогает в лечении расстройства желудка, предотвращает боли в желудке, и снимает метеоризм. Также полезно выпивать стакан кардамонового чая, если вы чувствуете тошноту. Он борется с болезнями легких, где наблюдается много мокроты, поскольку работает как хорошее отхаркивающее средство. Если вы выпили слишком много чашек кофе, выпейте пару чашек кардамонового чая, чтобы помочь детоксикации кофеина из организма. Выпивать чашку кардамонового чая полезно женщинам, которые испытывают перепады настроения во время менструального периода.

12. Чай из боярышника

Листья, цветы и ягоды боярышника используются для приготовления различных по вкусу чаев. Они содержат флаваноиды, — комплексы, которые помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, помогают расслабиться и расширяют кровеносные сосуды, что увеличивает циркуляцию крови и уменьшает нагрузку на сердце. Плоды боярышника также помогают выводить из организма излишки соли.

13. Эхинацея

Эхинацея широко используется для предотвращения или лечения простуды. Это полезнейшая трава, которая содержит активные вещества, повышающие активность иммунной системы, снимают боль, уменьшают воспаление и обладают антиоксидантным действием. Листья и цветки самой верхней части растения содержат полисахариды (вещества, вызывающие активность иммунной системы).

14. Чай из листьев ежевики

Листья ежевики сушат на солнце, чтобы потом заваривать их в виде чая. Этот напиток очень приятно пить, так как он имеет ягодный вкус. Исследования показывают, что листья ежевики содержат здоровую дозу флавоноидов, которые известны своими антиоксидантными свойствами.

Как видите, многие проблемы со здоровьем можно значительно облегчить с помощью трав. Главное, знать, в каких случаях, какой чай будет наиболее эффективным.

Похожие статьи
Польза пива для здоровья: вам нужно быть в курсе

Отныне вам не нужно чувствовать себя виноватым только потому, что вы любите пиво. Напротив, польза от питья пива очевидна. Все зависит...

Польза для здоровья сладкой кукурузы

Кукуруза имеет огромную пользу для здоровья тела. Кукурузу также можно назвать пищей силы и энергии, потому что она наполнена...

Советуем почитать
Поделиться
Добавить комментарий Перейти наверх

Ваше имя

Ваш email

Ваш город

© 2012-2016 PrettySecrets.ru - женский интернет-журнал. Вся информация, размещенная на страницах журнала является собственностью ее авторов и владельцев проекта. Копирование информации без активной обратной ссылки на сайт PrettySecrets.ru строго ЗАПРЕЩЕНО и преследуется по 146 статье Уголовного Кодекса Российской Федерации и Международным законом об авторских правах.

LiveInternet Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100