Массажеры используют в основном для коррекции фигуры, избавления от проявлений целлюлита, для уменьшения объемов слоя подкожного жира. Женщины не понаслышке знают об апельсиновой корке, которая способна изуродовать даже стройные ноги!
Наиболее популярные массажеры для похудения
Вакуумный массажер. У этого вида аксессуаров очень много поклонников. При регулярном использовании вакуумного массажера для похудения целлюлитная ткань разглаживается, объемы тела уменьшаются. Но нужно понимать, что с большим лишним весом никакой массажер не справится, поэтому будет лишь косметического эффекта.
Массажеры с рефлекторным воздействием. Эти изделия воздействуют на нервные окончания кожи, стимулируют ускорение метаболизма и кровообращения. Валики бывают ребристые, рифленые, зубчатые.
Массажеры с вибрационным воздействием. Эти приборы работают от сети или от батареек. Массажер передает вибрации в проблемные зоны. Это улучшает кровообращение и лимфодренаж в тканях, подверженных целлюлиту.
Практика применения массажеров для похудения
Можно, конечно, специально не готовиться к массажу, но лучше сначала разогреть кожу для большего эффекта от процедуры. Можно использовать для этого:
Ванны. Приятные ванны с комфортной температурой прекрасно подготовят кожу к массажу для похудения, раскроют поры и улучшат ток крови. Добавляйте в воду любимые пенки, соли, «бомбочки», экстракты и эфирные масла. Все, что душе угодно! Позитивное настроение всегда приветствуется! Двадцатиминутная ванна в пушистой ароматной пене способна избавить человека от стресса, дает ему время для восстановления.
Сауна или баня. Если есть желание, возможность для посещения этих поистине лечебных местечек, то, не колеблясь, воспользуйтесь ею! Главное, во время посещения бани или сауны не пить холодную жидкость, особенно алкоголь и сладкую газировку. Нельзя есть соленые, копченые и слишком сладкие блюда. Очень важно сохранить этот результат – избавление от некоторого количества лишней жидкости.
Душ для похудения. Эта процедура сама по себе является прекрасным массажем, особенно, если использовать жесткую мочалку-рукавичку! Обязательно возьмите свой любимый скраб и гель для душа. Примите контрастный душ, изменяя напор и температуру воды. Закончите прохладными струйками воды и энергично разотритесь махровым полотенцем.
Наилучший эффект достигается при применении специальных антицеллюлитных кремов или гелей. Массаж начинают снизу вверх – от колен к ягодицам. Движения могут быть самыми разными – волнообразное, надавливания, простые поглаживания. Время процедуры примерно 30 минут.
В борьбе с целлюлитом могут использоваться эфирные масла. Несколько ароматных капель добавляются в крем. Аппарат для похудения доставит средство в более глубокие слои кожи.
После процедуры лучше полежать в тепле и покое несколько минут. И потом тоже не нужно мерзнуть.
Эффективность процедуры массажа напрямую зависит от ее регулярности. Лучше проводить процедуры для похудения несколько раз в неделю, только в этом случае результат будет заметным.
Используйте натуральные жиросжигатели, которые дополнят массаж, и сделают похудение более быстрым.