Запах нашего тела определяется несколькими факторами, одним из основных как раз и является рацион или продукты питания. Маскировка неприятного запаха духами и дезодорантами не может быть долгосрочным решением, – даже на короткое время их не хватает. Некоторые пищевые продукты вызывают определенные реакции в организме, что и вызывает нежелательный запах. Попробуйте изменить ваш рацион, чтобы окончательно убрать неприятные запахи. Ниже вы можете ознакомиться со списком наименее ароматных продуктов.
1. Красное мясо
Красные мясо приводит к плохому запаху тела, потому что данная еда занимает очень много времени, чтобы пройти через весь пищеварительный тракт и часто застаивается там. Не переваренная пища, как правило, разлагается, и когда это происходит, она выпускает плохо пахнущие газы, а также токсины. Эти токсины принимают форму метеоризма и плохо пахнущего пота. Все виды мяса в какой-то степени вызывают этот процесс, но именно красное мясо возглавляет их список.
2. Острые продукты
Острые или сильно пахнущие продукты или блюда, содержащие острые ингредиенты, например, чеснок и лук, приводят не только к противному запаху изо рта, но также и к неприятному запаху тела. Запах усиливается, когда вы потеете, потому что специи провоцируют выделение сернистых газов в процессе пищеварения, и эти газы очень быстро попадают в кровь. Потом газы освобождаются либо через поры на коже, либо через легкие, в результате чего ваше тело выделяет неприятный запах. Запах может задерживаться от нескольких часов до нескольких дней. Если вам трудно избежать этих ингредиентов, то лучше употреблять их, когда у вас нет важных встреч и мероприятий.
3. Волокнистая пища
Продукты, с высоким содержанием клетчатки являются равноправными виновниками плохого запаха тела. Метан, двуокись углерода и другие газы образуются, когда перевариваются такие продукты питания, как бобы, фасоль, овощи и цельные зерна. Кроме того, рацион, который состоит из волокон, задерживает пищеварение и необходимость в питании, что приводит к застою в кишечнике и приводит к образованию метана – газа, провоцирующего отрыжку и неприятный запах тела.
4. Алкоголь
Чрезмерное употребление кофеина и алкоголя ведет к образованию неприятного запаха в организме. Алкоголь имеет свойство провоцировать потоотделение. Кроме того, этот пот имеет очень нездоровый запах в течение длительного времени. От него избавится не очень просто. Тело будет пахнуть свежестью, только когда в нем нет алкоголя.
5. Вредная пища
Обработанная или нездоровая пища, несмотря на множество недостатков, все еще популярна. Много людей употребляют ее просто потому, что это удобны и вкусно. К сожалению, люди, которые употребляют эти продукты, хорошо осведомлены о негативных последствиях, вызванных этими продуктами питания. Мало того, что они содержат большое количество жира, рафинированные и обработанные продукты содержат еще и гидрогенизированные масла, сахар, а также агенты и эмульгаторы, которые остаются в кишечнике и, в конечном счете, производят плохой запах изо рта и тела.
6. Молочные продукты
Возможно, Вам необходимо ежедневно употреблять много молока и других молочных продуктов, так как они содержат кальций и другие полезные вещества. Однако избыток молочной продукции в организме, может вызвать неприятный запах тела, так как молочные продукты содержат высокое количество белка, который разрушает бактерии в желудке, образовывая сульфид водорода.
Продукты, которые есть в этом списке это наиболее употребляемые продукты из данной категории. Существуют и другие виновники неприятных запахов тела, например, жареные продукты, жевательная резинка, табак, и т.д. Употреблять их нужно вмеру и не часто, если свежесть тела для Вас важна.
