Было проведено многоисследований относительно потери либидо, ученые нашли способы увеличить мужское и женское либидо благодаря исследованиям. Мы постараемся рассеять некоторые мнения относительно низкого либидо и подсказать способы борьбы с этой проблемой.
Низкое сексуальное влечение: причины
Многие медицинские причины могут влиять на потерю либидо. Например, такие как дисфункция, мужская менопауза в мужчинах и менопауза в женщинах и т.п. Медицинские проблемы, связанные с низким либидо, могут быть вылечены с помощью опытной медицины.
Женщины, испытывающие серьезные проблемы либидо, могут пройтигормональную терапию тестостерона, чтобы возвратиться к нормальной сексуальной жизни. Однако, несколько исследований доказали, что потеря либидо не происходит только из-за физических проблем.
Есть масса эмоциональных проблем, которые могут привести к потере сексуального интереса среди партнеров. Это означает, что люди, испытывающие проблемы либидо, должны одновременно пройти лечение и по психологическим, и по биологическим причинам.
Лучшие способы увеличить либидо
Есть гендерные различия, когда дело доходит до увеличения либидо в женщинах или мужчинах. Лекарства и предложенные методы лечения различны для обоих полов из-за гормональной структуры.
С психологическими проблемами лучше всего справляться при помощи обсуждений, можно пойти к психологу, но можно разговаривать с близкими, так как это личная проблема человека.
Здоровый образ жизни
Сексуальное здоровье непосредственно пропорционально нашей физической подготовке. Здоровый образ жизни поддерживает циркулирующую и пищеварительную систему тела, таким образом, помогая нам чувствовать себя лучше и веселее. Посещайте занятия йогой, это точно улучшит ваше здоровье.
Йога и дыхательные упражнения также помогают привести в порядок мысли. Эффективная рутина должна сопровождаться питательным планом диеты, состоящим из зеленых листовых овощей, салатов, волокнистых продуктов. Надлежащий отдых и сон также чрезвычайно важны.
Здоровая диета
Природа одарила нас некоторыми удивительными естественными усилителями либидо. Некоторые лучшие чувственные продукты, которые повышают либидо, это: сельдерей, сырые устрицы, бананы, авокадо, миндаль, манго, персики, земляника, яйца, фиги, чеснок и шоколад.
Включите все эти компоненты в свою диету, то только следуйте своим вкусовым рецепторам и не заставляйте себя есть то, что не нравится. Строгие изменения в диете также формируют один из наиболее рекомендуемых способов повысить ваше либидо.
Решите проблемы в отношениях
Если испорченные отношения – причина утраты вашего либидо, вы должны улучшить связь сосвоим партнером. Естественно чувствовать себя разбитым из-за нехватки сексуальнойактивности, иногда эти проблемы возникают из-за проблем в отношениях.
Вы должны усвоить, что колебания сексуального влечения – неотъемлемая часть каждых отношений, и вы не одни столкнулись с этой проблемой. Проведите время вместе, усиливая вашу духовную связь, получите надлежащий сон, обнимите друг друга, целуйтесь много. Постепенно, вопросы потери либидо будут решены.
Кроме того, ищите медицинскую помощь в случае, если физические проблемы беспокоят вашу сексуальную жизнь.
