Иногда, очень трудно вернуться в рабочую колею, особенно после праздников или выходных. И в этом вам отлично поможет сауна. Это такая удивительная вещь. Особенно, если во время сауны, вы будете пить зеленый чай и смазывать тело скрабами и масками из натуральных компонентов.
Наверняка, в каждом городе, есть магазины, в которых продаются натуральные продукты по уходу за кожей. Вы можете купить там ароматизированные свечи и уже готовые смеси для скрабирования тела, маски для лица, натуральный мед, который помогает стимулировать выделение пота. Если вы никогда не пробовали этого ранее – обязательно попробуйте! Мед проникает глубоко в кожу благодаря высокой температуре, и помогает очистить ее. А сочетание таких эфирных масел как грейпфрутовое, масло можжевельника и масло гаультерии лежачей, стимулируют потоотделение и выведение токсинов.
Вот так, можно отдохнуть и провести детоксикацию в сауне.
- Начнем с того, что вам необходимо нагреть ваше тело в сауне в течение приблизительно 10-15 минут. Не ходите в душ или бассейн сразу же после этого. Лучше пусть ваше тело остынет естественным путем. Затем обернитесь в большое полотенце, сядьте удобно и выпейте чашку любимого чая.
- Для второго визита в жаркую комнату, возьмите немного меда. Подождите, пока он не расплавится до нужной консистенции. Затем втирайте мед в вашу кожу и сидите в сауне столько, сколько вы хотите. Пусть мед сделает свою работу. После того, как вы закончите париться, идите в душ, чтобы смыть мед. Если возможно – обязательно повеселитесь в бассейне.
- Для третьего визита в сауну, возьмите несколько ложек меда в сочетании с эфирными маслами. Нужно всего по пару капель каждого масла. Нанесите смесь на кожу и посидите в сауне еще в течение 15-20 минут. И опять же, душ / бассейн.
Что можно использовать еще кроме меда? Можно приготовить скраб для тела из свежей клубники с морской солью. Используйте самые простые ингредиенты: свежую измельченную клубнику, соль и оливковое масло. Просто смешайте все ингредиенты вместе и наслаждайтесь свежим ароматом клубники. Я считаю, что наиболее полезно использовать скрабы для тела после того, как кожа немного распариться, – тогда она мягкая и готова избавиться от мертвых клеток кожи.
Также для очистки кожи отлично подойдут голубая и черная глина. Голубая глина является прекрасным естественным продуктов по уходу за кожей, так как она полна минералов и ионов серебра. Глина помогает очистить кожу, уменьшает размер пор и способствует регенерации клеток, а также омоложению кожи.
Сделайте очень простую маску для очистки лица из голубой глины, густой сметаны и органического меда. Прекрасное удовольствие в сауне. Нанесите на лицо и шею на 10 минут.
Для тела используйте глину из Мертвого моря – Черную глину. Еще одна прекрасная вещь, содержащая магний, кальций и калий. Это полезно для облегчения различных проблем кожи. Просто разогрейте немного воды, смешать ее с глиной, пока не образуется консистенция сметаны. Наносите на все тело, смывайте через 10 минут.
Еще одна интересная вещь, чтобы сделать в сауне для лечения волос. Просто нанесите немного масла на ваши кончики и оставьте их, наслаждаясь теплом. Масло в волосах нагреется и станет идеальной питательной маской для волос. Моя мама и я используем масло авокадо с каплей эфирного масла розмарина. Также туда можно добавить ложку натурального меда – он имеет кондиционирующие свойства. Затем вымойте волосы с шампунем, как обычно.
Позвольте себе немного времени отдыха, перед тем как покинуть сауну. Сделайте прекрасный напиток, протяните ноги и расслабьтесь.
Варианты скрабов и масок для тела и лица, когда вы в сауне
- Из меда и корицы. Смешайте корицу с медом, нанесите на лицо. Оставьте маску на 20 минут. Антибактериальные свойства этих компонентов особенно полезны для склонной к высыпаниям кожи. Смойте маску прохладной (но не ледяной) водой. Дополнительно: Вы можете также лечить воспаленные прыщи смесью меда и мускатного ореха.Оставьте ее на пораженном участке на нескольких часов.Смойте и повторите, пока прыщ не сойдет.
- Из апельсиновых корок. Они богаты антиоксидантами и витамином С, которые подтягивают и тонизируют кожу, придавая ей здоровый блеск. Лимонная кислота в апельсиновой корке также отшелушивает и осветляет кожу. Для изготовления всех этих масок для лица, высушенную на солнце и измельченную апельсиновую кожуру. В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки порошка с 1 чайной ложкой молока. Можно еще добавить чайную ложку кокосового масла. Теперь нанесите смесь на лицо и дайте ей высохнуть в течение 15 минут. Затем аккуратно ополосните лицо теплой водой. Применение этой маски два раза в неделю уберет сухость с лица и придаст прекрасный блеск вашей коже.
- Кофейный скраб (секрет подтянутой кожи Дженнифер Лопес). Кофейную гущу смешивают с густой сметаной или нерафинированным оливковым маслом. Наносить можно как на лицо, так и на тело.
- Маска для волос с глицерином, касторовым маслом и яичным желтком. Эта маска особенно хороша для ломких и тонких волос. Подогрейте касторовое масло и смешайте его с глицерином. Добавьте взбитое яйцо. Распределите маску по всей длине волос, укутайте голову полиэтиленовым пакетом или оденьте специальную шапочку. Через полчаса смойте.
- Маска против целлюлита. Смешайте одну часть яблочного уксуса с двумя частями воды. Также добавьте немного меда. Вотрите раствор на пораженные участки. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой. Эта маска повышает тонус кожи и стимулирует кровообращение.
- Для лица. Чтобы придать коже упругость и здоровый сияющий цвет данная маска подходящий инструмент. Возьмите 1 чайную ложку любого растительного масла, яичный желток и 1 столовую ложку пивных дрожжей. Держите маску 10-15 минут и смойте.
